Nadmierny stres i mdłości u 21-letniej osoby

Witam. Mam problem. Nie umiem i nie mogę zapanować nad nadmiernym stresem nad nadmiernymi nerwami. Denerwuje się byle czym pod wpływem stresu mi nachodzą mdłości że nic nie mogę zjeść. W konsultacjach z lekarzami wyszło wszystko ze jest ok pod względem gastroskopowym. Chodzę do psychologa ale to nic nie pomaga mi ;/ Proszę o rady oraz o jakieś stosowne wskazówki jak sobie z tym poradzić. ;/ Pierwsze spotkanie z kimś, szkoła czy jak mam jechać w gości gdzieś to mi wszystko bardzo dokucza nerwy..

KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Nudności Stres Psychologia

Jak radzić sobie ze stresem?

Mgr Magdalena Golicz Psycholog, Chorzów

84 poziom zaufania

Psychoterapia jest procesem. Wyniki nie są często widoczne po pierwszym spotkaniu, ale dopiero po kilku, pod warunkiem aktywnego działania na rzecz zmiany i zaangażowanej pracy nad sobą. Zachęcam do porozmawiania o tym ze swoim psychoterapeutą. Pani wątpliwości i poczucie braku postępów może być ważnym aspektem terapii.

Mgr Agnieszka Nowogrodzka Psycholog, Poznań

55 poziom zaufania

Witam,
trudności związane ze stresem i niewystarczającym radzeniem sobie z napięciem warto leczyć z pomocą metod psychoterapeutycznych. Proszę pamiętać, ze takie oddziaływania nie dają natychmiastowych rezultatów, a zmiana pojawia się z czasem, przy zaangażowaniu w proces. O swoich wątpliwościach warto porozmawiać z psychologiem Panią prowadzącym. Dzielenie się takim trudnościami i wątpliwościami stanowi ważny element leczenia. Ze specjalistą, pod opieką którego Pani pozostaje warto też rozważyć możliwość zastosowania farmakoterapii (proszę jednak pamiętać, że nie jest to konieczny element leczenia, a jego stosowanie silnie zależy od konkretnych, doświadczanych przez Panią objawów i ich charakteru).
Pozdrawiam
Agnieszka Nowogrodzka
http://poznacsiebie.pl

Mgr Kamila Dziwota Psychologia, Kraków

68 poziom zaufania

Dzień dobry,
Opisane objawy przypominają fobię społeczną. Leczy się ją poprzez psychoterapię.
Czy ufa Pani swojemu terapeucie? Czy ma Pani świadomość, że potrzebuje Pani pomocy? Proszę zaufać terapeucie i powiedzieć jemu o wszelkich wątpliwościach. Wtedy pojawią się efekty.
Powodzenia!