Jak pozbyć się tej niechęci do kontaktu z innymi?

Witam. Mam problem z byciem aspoleczny a raczej z podejściem do ludzi których unikam. Jestem po udarze, który wyłączył mi działanie niektórych organów. Mój brzuch przestał działać dobrze, przez co mam problem z oddechem co przekłada się na funkcjonowanie w społeczeństwie. Widząc jak ludzie reagują na mój problem i na moją obecność w ich towarzystwie całkowicie odebrało mi chęci na kontakt z nimi... Przestałem wychodzić, spotykać się, a ostatnio nawet zacząłem się bać rozmawiać. Czuje, że ten problem ściąga mnie w dół i staje się coraz bardziej słabszy mentalnie i czasem nawet myślę o samobójstwie. Nie potrafię już żyć z tym i myślami zapedzam się gdzieś w mrok. Prosze o pomoc

MĘŻCZYZNA, 40 LAT ponad rok temu

Psychiatria Psychologia Psychoterapia Myśli samobójcze

Rozpoznanie nerwicy

Mgr Hanna Markiewicz Psychologia, Żelechów

94 poziom zaufania

Witam Pana,
Choroba i przykre doświadczenia z ludźmi wywołały
u Pana poczucie straty, odrzucenia, smutku, a nawet lęku.
Niepokojące jest to, że Pan wycofuje się z kontaktów
z ludźmi uważając, że oni Pana nie rozumieją.
Tak naprawdę nie daje im Pan na to szansy.
Czy ktoś z Pana znajomych wie, co tak naprawdę
Pan przeżywa?
Unikanie kontaktów z ludźmi, zamykanie się w sobie,
pogrążanie się w swoim cierpieniu może doprowadzić
do depresji i innych zaburzeń.
Myśli samobójcze zwykle wynikają z braku zdolności
do prawidłowego czy konstruktywnego przeżywania stresu.
Człowiek doświadczający depresji nie widzi możliwości
rozwiązania swoich trudnych problemów – stąd myśli samobójcze.
Przypuszczam, że również obniżona przez chorobę samoocena
utrudnia Panu funkcjonowanie w społeczeństwie.
Myślę, że powinien Pan skonsultować swój problem
z psychologiem.
Zachęcam też Pana do podjęcia terapii psychologicznej,
która pozwoli Panu spojrzeć na siebie, na swoich bliskich
i innych ludzi z odpowiedniej perspektywy, a także wzmocnić
poczucie własnej wartości i odzyskać równowagę
wewnętrzną, co następnie pozwoli Panu utrzymywać
właściwe relacje z rodziną, z bliskimi, a także nawiązywać
satysfakcjonujące relacje z innymi ludźmi,
dzięki czemu odzyska Pan sens i radość życia.
Gdyby chciał Pan porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie

Hanna Markiewicz,
psycholog,
e-mail: psycholog24x@gmail.com
tel. 505 075 298,
http://psycholog24online.pl