Witam serdecznie.
Po przeczytaniu Pani wypowiedzi odnoszę wrażenie, że przeżywa Pani sprzeczne uczucia: jednocześnie pragnie Pani pomocy i ulgi w niepokojacych objawach: napięciu, natrętnych myslach i czynnościach, depresji, ale i obawia się Pani - z jakiś powodów - tę pomoc przyjąć. Jak rozumiem, chciałaby Pani uzyskać "receptę na życie".
Świat prawdopodobnie jest brutalny i trudno w nim doszukiwać się sprawiedliwości czy reguł. Proponuję jednak zastanowic się nad tym, co realnie może Pani zrobić, aby poprawić swoje samopoczucie. Dlatego polecam Pani psychoterapię poznawczo- behawioralną. W tej metodzie terapeutycznej określa Pani konkretne cele terapii - w ten sposób może Pani kontrolować jej przebieg i postępy. Sesje są zaplanowane, terapeuta i pacjent pracują wspólnie. Ta metoda terapii jest leczeniem z wyboru w zaburzeniu obsesyjno-kompulsywnym (nerwicy natręctw). Skuteczność tej metody leczenia została potwierdzona szeregiem badań klinicznych. Nie są to więc "banały" i "dobre rady" lecz konkretny, sprawdzony sposób.
Proszę nie traktować siebie jako przeciwnika - w takiej walce nie może być wygranych. Potrzebuje Pani raczej sojuszników, najlepiej w osobie profesjonalisty. Warto również skorzystać z doświadczeń innych osób, zmagających sie z podobnymi problemami (np. korzystając z serwisów internetowych i forów dyskusyjnych).
Z pozdrowieniami
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy nerwica natręctw jest dziedziczna? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Możliwość leczenia natręctw depresyjnych metodą chirurgiczną – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak leczyć kompulsje przy OCD? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Co może oznaczać złe samopoczucie po stosowaniu leku Egzyste? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
- Jak wyjść z nerwicy natręctw? – odpowiada Mgr Agnieszka Urzynicok
- Natrętne myśli i zmienny nastrój a nerwica lękowa i zaburzenia obsesyjno-kompulsywne – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Czy przy takim stanie bez depresji ciężkiej może być wszczepiony stymulator nerwu błędnego? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Depresja i nerwica natręctw - nie wiem, czy mam problem, czy sobie to ubzdurałam? – odpowiada Lek. Marta Mauer-Włodarczak
- Co oznacza depresja umiarkowana od nerwicy natręctw? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
- Mam natręctwa myślowe. Czy da się przez to przejść? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
artykuły
''Szkoda by było teraz umierać''. Magda Swat od 9 lat żyje z rakiem trzustki i nie zamierza się poddać
- To jest walka. Niektórym może się wydawać, ż
"Chcę nadal być mamą" - gwiazda "M jak miłość" Judy Turan o walce z rakiem
W głowie - wola walki, w ciele - nowotwór, który c
Jarosińska o szczegółach planowanej operacji. Nowe informacje o stanie gwiazdy (WIDEO)
-„Dzień Dobry WP". Cieszę się, że państwo dołącz