Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Witamy serdecznie,
ból odcinka lędźwiowego kręgosłupa może być często powodowany przez przeforsowanie organizmu. W mniej groźnych przypadkach można stosować domowe sposoby, takie jak: okłady z octu jabłkowego na noc, gorące kąpiele z użyciem soli do kąpieli oraz ewentualnie okłady z użyciem ryżu.
Innymi sposobami leczenia jest skorzystanie z termoterapii, fizjoterapii lub po prostu farmakoterapii.
Jeżeli po użyciu wymienionych przez Pana w pytaniu środków, ból dalej nie minie, zalecamy wizytę u ortopedy, który zdiagnozuje problem i zaproponuje odpowiednie leczenie.
Więcej informacji o sposobach radzenia sobie z bólem odcinka lędźwiowego kręgosłupa znajdzie Pan w materiale poniżej:
https://portal.abczdrowie.pl/bol-kregoslupa
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak poradzić sobie z bólem kręgosłupa w odcinku piersiowym? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Problem z chodzeniem po podniesieniu ciężaru – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Co robić z tymi silnymi bólami kręgosłupa? – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Co dokładnie może oznaczać taki ból kręgosłupa? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak radzić sobie z bólem kręgosłupa w odcinku lędźwiowym? – odpowiada Dr n. med. Sławomir Graff
- Co robić z tym bólem lędźwi u 22-latki? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy to mogą być objawy przepukliny kręgosłupa? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Domowe sposoby na nieznośny ból odcinka szyjnego kręgosłupa – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Bóle od kręgosłupa do biodra – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Bolesność dolnej części kręgosłupa przy oddychaniu – odpowiada Lek. Bartosz Małek
artykuły
Ból kręgosłupa - przyczyny, rodzaje i leczenie. Domowe sposoby na ból kręgosłupa
Ból kręgosłupa potrafi utrudnić życie, czasem może
Ból w dole pleców - przyczyny i leczenie bólu kręgosłupa w odcinku lędźwiowym
Ból w dole pleców to ból kręgosłupa w odcinku lędź
Nerw kulszowy - objawy, przyczyny, leczenie, zapobieganie
Nerw kulszowy to połączenie kilku korzeni wychodzą