Dobry Wieczór Pani,
Zacznę od podziękowania Pani, że zechciała Pani podzielić się swoimi obawami w kontaktach z Ludźmi.
Tak nie musi być!
Z Pani relacji wynika, że widzi Pani siebie jako "nudną" a ja jestem przekonana, że ma Pani wiele zasobów/umiejętności/talentów do zaoferowania i podzielenia się nimi z Innymi.
Umiejętności komunikowania się z Ludźmi uczymy się przez całe życie.
Wpływ na samoocenę mają wzorce wyniesione z domu.
Widzimy siebie tak, jak zwracali się do Nas/jak widzieli Rodzice i otoczenie oraz, jakie otrzymywaliśmy o sobie informacje zwrotne.
Niestety w szkole nie uczą praktycznych zasad relacji międzyludzkich.
Jak i co należy robić, aby podtrzymywać i pogłębiać kontakty i przyjaźnie z ludźmi.
Nie uczą, że w relacjach z Ludźmi ważne jest bycie sobą, pozwalanie sobie na szczerość i jak ważna jest rozmowa.
Podsumowując, zachęcałabym Panią do pracy terapeutycznej/rozwojowej pod okiem psychologa, by mogła Pani poprawić samoocenę, co wpłynęłoby na poprawę pewności siebie.
Z przesłaniem dla Pani, by poczuła się Pani wystarczająco dobra!
irena.mielnik.madej@gmail.com
tel. 502 749 605
Witam,
zalecane jest wsparcie psychoterapeutyczne w paradygmacie poznawczo - behawioralnym. ze specjalistą łatwiej będzie zrozumieć problem i poradzić sobie z nim.
Pozdrawiam serdecznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Lęk przed kontaktem z ludźmi u 20-letniej osoby – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jak skutecznie radzić sobie z lękiem? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak nawiązywać kontakty z ludźmi? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak radzić sobie ze strachem przed ludźmi w młodym wieku? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak radzić sobie z kontaktami międzyludzkimi? – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski
- Problem z nawiązywaniem relacji z nowymi osobami – odpowiada Mgr Michał Pyter
- Jak radzić sobie ze lękiem przed ludźmi? – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Problemy w nawiązywaniu relacji z ludźmi – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Jak radzić sobie z toksycznymi ludźmi? – odpowiada Mgr Piotr Jan Antoniak
- Nadmierne czerwienienie się na twarzy przy kontaktach z ludźmi – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka