Jak skutecznie radzić sobie z lękiem?
Witam , czy mozna pomoc 52 latkowi w leku , mam problem z lekiem przed jakims dzialaniem przed praca ktorej nigdy nie wykonywalem np . Zawiesc jakas osobe nieznajoma samochpdem , mysle ze jest to zwiazane z tym ze pracowalem z rodzina w jednym miejscu czyli z siostrami dwoma i mamą trwalo to 22 lat ale od 5 lat musze sam sobie radzic , wykonuje malowanie mieszkan itd w tym kierunku nieuczylem sie tego ale umiem i nie sprawia mi to problemu ale jesli tam sa ludzie to normalnie kapie mi pot z glowy jesli jestem sam to wszystko jest ok , niewiem czy moj lek jest przed ludzmi czy co mam ?, oglaszam sie tez ze zawioze roznych ludzi jako przewoz osob i jesli ktos zadzwoni to poprostu niepotrafie odebrac telefonu . Jak pracowalem z rodzina przez tych 22 lata to mialem spokuj , czy to jest ze nieumiem sie przystosowac do nowego zycia jakim jest praca ? Prosze o pomoc , zmusilem sie raz i poszedlem do psychiatry ale chcialem do psychologa ale najpierw powiedzial mi lekarz ze musze isc do psychiatry poszedlem i powiedzial mi No ale pan juz mlody nie bedzie dal mi tabletki za 5 zł po ktorych mialem okropne biegunki , juz tam nie poszedlem drugi raz , i tak zyje z dnia na dzien ,pozdrawiam wszystkich
