Jak radzić sobie z toksycznymi ludźmi?

witam, jak sobie radzić z takimi ludzmi toksycznymi, ja mam taki charakter ze nie lubie narzekania, dobija mnie to a niestety jestem przebywam z takimi ludźmi i źle to na mnie działa już od dluzszego czasu, moze to slaba psychika, jestem zbyt podatny na takie opinie i czasami miewam stany depresji a od takich ludzi sie ciezko uwolnić, jak sobie z tym radzić ??

MĘŻCZYZNA, 22 LAT ponad rok temu

Depresja Psychologia

Mgr Piotr Jan Antoniak Psycholog, Warszawa

70 poziom zaufania

Witam Pana. Może warto rozejrzeć się w swoim otoczeniu za ludźmi z pozytywnym spojrzeniem na świat, którzy nie narzekają. Z pewnością nie da się zupełnie wycofać z kontaktów z ludźmi, którzy źle wpływają na Pana samopoczucie. Jednak świadome nawiązywanie kontaktów z ludźmi, którzy mogą pozytywnie wpływać na Pana bilans emocjonalny dodatkowo przyniesie Panu poczucie wpływu i kontroli nad własnym życiem. Pozdrawiam Pana
http://www.piotrantoniak.pl/

Mgr Dorota Nowacka Psychologia, Gdańsk

76 poziom zaufania

Witam, zastanawia się Pan jak radzić sobie z toksycznymi ludźmi, z którymi przebywa na co dzień. Rozumiem że kontakt taki jest wyczerpujący. Jeżeli nie może Pan ich ograniczyć, znaleźć znajomych z kontaktów z którymi będzie Pan czerpał przyjemność, trzeba nauczyć się stawiać wyraźne granice. Może warto skorzystać z konsultacji z psychologiem, zastanowić się jak nabrać pewności siebie, asertywności.
Pozdrawiam serdecznie
Dorota Nowacka
psycholog
rejestracja@psycholognowacka.pl
www.psycholognowacka.pl

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak skutecznie zerwać kontakty z toksycznymi ludźmi? – odpowiada Piotr Bochański
Jak uchronić się przed toksycznymi ludźmi? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
W jaki sposób radzić sobie z toksycznymi współpracownikami? – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
Jak sprawdzić, czy mój związek jest toksyczny? – odpowiada mgr Anna Demarczyk
Jak radzić sobie ze lękiem przed ludźmi? – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Czy można nauczyć się nawiązywania kontaktów z ludźmi? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Jak sobie radzić w kontaktach z ludźmi – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Jak poradzić sobie w kontaktach z innymi ludźmi? – odpowiada mgr Anna Demarczyk
Jak radzić sobie z lękiem przed ludźmi? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Dlaczego nie potrafię nawiązywać relacji z ludźmi? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej

artykuły

Jak wygląda wizyta on-line u psychologa, i jak się do niej przygotować?

Obecnie coraz więcej usług przenosi się do interne

Psycholog dr Korpolewska o tym, jak oswoić lęk przed koronawirusem. Na czym polega syndrom lwa w klatce?

- Epidemia sprawia, że te ludzkie postawy staj

Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)

-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por

Jak radzić sobie z toksyczną matką?

Witam, Mam problem z moją mamą. Nie wiem jak to dobrze ubrać w słowa, by oddać to jaką osobą jest moja mama. Strasznie się awanturuje, często bez powdu. Zachowuje się przy tym okropnie... pokazuje faka, wytyka język i wiele innych, robi wszytsko by nas sprowokować. Tyle razy obiecywała, że się zmieni. ostatnio jak się kłócę mam okropne bóle w klatce piersiowej, nie mogę złapać tchu sądzę, że to nerwobóle. W dzieciństwie nadużywała przemocy. Wybaczyłam jej. Ale teraz zaczęła znęcać się psychicznie. Co mam zrobić ? Nie daje rady, dziś moj młodszy brat namawiał mnie do ucieczki. Proszę o jakąś podpowiedź...

KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Ból w klatce piersiowej Nerwobóle Psychologia Ból klatki piersiowej Język

Mgr Magdalena Golicz Psycholog

93 poziom zaufania

Zachęcam do skorzystania z pomocy psychologa, psychoterapeuty. Psychoterapia pomoże Pani poradzić sobie z objawami bólu na tle emocjonalnym, a także odnaleźć się w relacjach z mamą. Dobrym pomysłem byłoby także skorzystanie z psychoterapii rodzinnej.

Mgr Bożena Waluś Psychologia, Gliwice

94 poziom zaufania

Witam,
proszę zgłosić się o pomoc do psychologa szkolnego lub pedagoga.
Pozdrawiam serdecznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Gdzie szukać pomocy dla pijącej matki? – odpowiada Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Czy możliwe, że mój brat znęca się nad mamą? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
Agresja w zachowaniu matki chłopaka – odpowiada Mgr Przemysław Mućko
Kłótnie z matką i nerwobóle – odpowiada Piotr Bochański
Jak sobie pomóc, gdy osoba uzależniona od alkoholu jest agresywna? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak radzić sobie z agresją u nastolatki? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
Znęcanie psychiczne nad dzieckiem w rodzinie – odpowiada Mgr Ewelina Kazieczko
Znęcania nad dzieckiem przez kolegę z klasy – odpowiada Mgr Marta Belka-Szmit
Myśli samobójcze u 14-latki – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
W jaki sposób dogadać się z matką? – odpowiada Mgr Marta Belka-Szmit

artykuły

Autopsychoterapia

Autopsychoterapia albo inaczej metoda autopsychote

Po prostu lubię ludzi

Z dr Mariolą Kosowicz, jedną z pięciu najwyżej oce

Tajemnice pracy psychologa - wywiad z psychologiem i psychoterapeutką Magdaleną Nagrodzką

Rozumienie ludzkich zachowań to zadanie, przed któ

Mgr Arleta Balcerek Psycholog, Warszawa

umów wizytę

Mgr Kamila Drozd Psycholog

umów wizytę

Mgr Dawid Karol Kołodziej Pedagogika, Bolesławiec

umów wizytę

Dr Krzysztof Dudziński Psychologia, Warszawa

umów wizytę

Jak radzić sobie z toksycznym mężem?

Witam. Piszę w sprawie nękania. Znam exmęża od 13 lat, rozwiedziona od 5. On zawsze miał problemy emocjonalne, przezywał mnie strasznie od najgorszych, czasem przy dzieciach, również mi groził, krzyczał, miał urojenia zdrady, poniżał, czasem po alkoholu, czasem na trzeźwo. Robi to nadal, za każdym razem przezywa strasznie najgorszymi słowami, jakie może usłyszeć kobieta, a ja jestem kobietą porządną, nawet nie piję, nie palę, nawet nie przeklinam, zajmuję się pracą, domem, dbam o dzieci. Czasem (rzadko) przeprasza (przy dzieciach) i mówi, że postara się by to się już nie powtórzyło. Mówi, że nienawidzi siebie za to, że tak robi, ale nad tym nie panuje. Podobno to przez glejaka, który jednak jest zoperowany i wyciszony. Ja po ostatniej takiej strasznej sytuacji przy wsparciu i namowach dziecka zgłosiłam sprawę na policję, bo mam twarde dowody na jego zachowanie. Ale teraz po jego ostatniej chwili skruchy, łzach i przyrzeczeniu poprawy czuję się strasznie, bo on się ukorzył, a sprawa od jakiegoś czasu jest już na policji i będzie sprawa w sądzie. Nie wiem, co mam czuć, jak się zachować. Wiem, że mogę wycofać sprawę, ale z drugiej strony boję się, że jak zwykle za jakiś dłuższy czy krótszy czas ten koszmar powróci. On zachowuje się, jakby miał poważne zaburzenia emocjonalne, psychiczne. Jest jedyną osobą na świecie, która traktuje mnie w ten sposób. Nawet dzieci mimo mojego zachęcania nie chcą spotykać się z nim i proszą, bym ich nie namawiała. Bardzo proszę o pomoc w pozbieraniu moich myśli, odczuć, określenie jego stanu czy przypadłości. Jak ja mam odnieść się do tego wszystkiego?

KOBIETA, 38 LAT ponad rok temu

Zaburzenia czucia Zespoły urojeniowe i otępienie Psychologia Zdrada w związku Dziecko

Dr Małgorzata Mazurek Psychologia, Lublin

60 poziom zaufania

Witam,

Myślę, że pierwsze kroki (bezpłatnej pomocy) powinna skierować Pani do pobliskiego Ośrodka Interwencji Kryzysowej. Osoby tam pracujące mają w swojej pracy bardzo często kontakt z kobietami, które borykają z podobnymi dylematami. Nagła "skrucha" męża może być faktycznie podyktowana jedynie strachem przed konsekwencjami ze strony policji i sądu. W tej sytuacji proszę myśleć również o dzieciach - z tego co Pani opisała, one nie chcą mieć kontaktu z ojcem, boją się go. Jeśli mąż faktycznie ma zaburzenia emocjonalne i sam nie potrafi sobie pomóc, można zachęcić go do podjęcia terapii przeciwdziałającej przemocy i agresji lub może to nakazać sąd warunkujący jego kontakty z dziećmi i Panią.
Proszę pamiętać, że nie zasługuje Pani na takie traktowanie a podjęte przez Panią konkretne działania nie tylko ochronią Panią i Pani dzieci, ale również mogą wpłynąć na rozpoczęcie terapii przez męża - w zależności od rozpoznania: czy to będzie terapia uzależnienia czy terapia przeciwko przemocy i agresji.

Życzę wszystkiego co najlepsze i wytrwałości w podjętych krokach.
Pozdrawiam,
Małgorzata Mazurek