Jak radzić sobie z nerwicą u młodej osoby?

Witam! Mam pewne pytanie które mnie niepokoi, ogólnie mam nerwicę, wiem już jak sobie z nią radzić i jest co raz lepiej, jednak wiem, że trzeba na to wszystko czasu. Wiem, że nerwicowe objawy trwają tylko dlatego bo sami je nakręcamy i już znam sposoby radzenia sobie z tym wszystkim, jednak mam pewne pytanie. A mianowicie chodzi o uczucie "cienkich przedmiotów", "uczucie małych rąk", np. zdarzało mi się czasem dotykać jakiegoś przedmiotu i zdawał się on być jak cienka kartka papieru. Trwało to może kilkanaście sekund. Zauważam, że występuje to tylko wtedy (czasem) jak jestem w stanie napięcia nerwowego kiedy jest ten tzw. stan zagrożenia, który umysł uruchamia, a takie objawy u mnie jeszcze go nasilają. Bo gdy jestem bez tego napięcia w ogóle te objawy mnie nie niepokoją. Chciałam zaznaczyć, że w dzieciństwie kiedyś już miałam coś takiego. Niedawno zaczelam o tym rozmyslac troche i od tej pory takich dziwnych objawow doznaje albo to juz nerwica powoduje bo sie wkrecilam w to. Staram się nie przejmować, znam różne metody na radzenie sobie z objawami nerwicy dzięki czemu co raz mniej też one występują, dużo czytałam o tym i dowiaduję się wielu przydatnych informacji. Nerwica stwarza nam pewną iluzję którą człowiek zamiast odrzucić jeszcze bardziej się w nią wkręca myśląc, że faktycznie mu coś zagraża. Moje pytanie, czy te dziwne odczucia o ktorych napisalam wyzej to moze byc od nerwicy? I ogolnie co moze byc przyczyną takich dziwnych odczuć? Jakie mogą być tego przyczyny. Szukałam w internecie tematów o takim czymś ale niestety nie znalazłam nic co mogło by dać mi jakąś odpowiedź. Staram się zachować spokój i nie panikować jak na człowieka z nerwicą przystało. Tylko po prostu interesuje mnie to. Z góry bardzo dziękuję jeżeli ktoś udzieli mi odpowiedzi na to pytanie. Pozdrawiam.

KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Nerwica Psychiatria

Jak radzić sobie z samotnością u młodej osoby?

Czy można żyć z samotnością? Mam wielu znajomych, ale tak naprawdę 1-2 osoby z którymi w miarę regularnie rozmawiam. Oni mają swoje życie rzecz jasna, a ja brak jakichkolwiek innych znajomych, żeby wyjść na piwo, na impreze, rower, praktycznie cokolwiek. Nie mam problemów z nawiązywaniem nowych znajomości, ale ich nie nawiązuje, ponieważ nie ma lepszego sposobu na poznanie kogoś przez kogoś :)

MĘŻCZYZNA, 24 LAT ponad rok temu

Uczucie samotności Psychologia

Dr Marta Melka-Roszczyk Psycholog, Poznań

35 poziom zaufania

Dzień dobry,

szczególnie u młodych osób towarzystwo innych jest niezwykle istotne. Warto zatem przywiązywać do tych spraw dużą wagę.

Myślę, że w sytuacji, o której Pan mówi warto podtrzymywać kontakty, które Pan posiada. Czasem pozornie zwykła znajomość może przerodzić się w naprawdę wartościową relację.

Pozdrawiam serdecznie
Marta Melka-Roszczyk

Mgr Anna Ingarden Psychologia, Kraków

80 poziom zaufania

To, że "nie ma lepszego sposobu na nawiązywanie znajomości niż przez kogoś" jest tylko Pana przekonaniem i ono hamuje Pana oraz ogranicza w tym, że Pana grono znajomych się nie powiększa. Proponuję zastanowić się nad tym jaki typ ludzi Panu odpowiada, co lubi Pan robić, co daje Panu radość i satysfakcję. Po takiej analizie polecam sprawdzić gdzie w Pana okolicy/miejscowości/regionie spotykają się grupy takich właśnie osób, jakich chciałby Pan spotykać. Takie nawiązywanie relacji także może przynieść dużo znajomości - tylko od Pana zależy czy będzie Pan chciał spróbować takiego sposobu poszukiwania znajomości, czy też nie. Powodzenia!

Maria Fraszewska Psycholog, Zielona Góra

62 poziom zaufania

Na pewno warto się z nią oswoić i ...polubić. Być może warto byłoby znaleźć istotne dla pana hobby i je realizować. Wtedy też zaistnieją szanse na poznanie kogoś nowego.

Mgr Aneta Kopel Psychologia, Warszawa

46 poziom zaufania

Witam,
proszę się zastanowić i pomyśleć czy jest coś, co Pana interesuje, co lubi Pan robić ale nigdy nie podjął się Pan tego, by to zrealizować. Może to być np. ćwiczenia na siłowni, basen, taniec, bieganie, jakieś ciekawe dla Pana warsztaty itp.
W takich miejscach z reguły spotyka się osoby o podobnych zainteresowaniach z którymi łatwiej o kontakt i temat do rozmowy.
Pozdrawiam serdecznie
Aneta Kaluba
www.zmianamyslenia.pl

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Uczucie samotności po wyjeździe do dużego miasta na studia – odpowiada Mgr Ryszard Chłopek
Jak radzić sobie z samotnością? – odpowiada Mgr Agnieszka Borowska
Radzenie sobie z samotnością – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Jakie są sposoby na poznawanie nowych osób? – odpowiada Magdalena StusiĹska
Uczucie samotności u 20-latka a możliwe przyczyny – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Problemy z nawiązywaniem nowych relacji – odpowiada Mgr Agnieszka Nowogrodzka
Jak radzić sobie z toksycznymi ludźmi? – odpowiada Mgr Piotr Jan Antoniak
Jak radzić sobie z problemami w nawiązywaniu kontaktów? – odpowiada
W jaki sposób pisać do dziewczyny, aby ją zaciekawić swoją osobą? – odpowiada Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska
Emocjonalne przywiązywanie się do osób – odpowiada Mgr Patrycja Stajer

artykuły

Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)

-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por

Introwertycy w czasie epidemii koronawirusa. "Ta sytuacja dla mnie mogłaby trwać znacznie dłużej"

Izolacja, samotność i brak kontaktów towarzyskich.

Aspołeczność - czym jest, cechy, aspołeczność a introwertyzm

Aspołeczność to wycofanie się z życia społecznego

Mgr Arleta Balcerek Psycholog, Warszawa

umów wizytę

Mgr Kamila Drozd Psycholog

umów wizytę

Mgr Dawid Karol Kołodziej Pedagogika, Bolesławiec

umów wizytę

Dr Krzysztof Dudziński Psychologia, Warszawa

umów wizytę

Jak radzić sobie z nerwicą lękową w młodym wieku?

Witam. Mam 26 lat, od 10 lat choruje na nerwice lękową. Często wmawiam sobie różne choroby i mam różnego rodzaju bole. Aktualnie mam bol z lewej strony głowy, bliżej czoła i skrobi. Nie jest zbyt silny, jest tępy i trwa kilka godzin. Nie występuje codziennie. Pracuje dużo przy komputerze, mam bardzo stresująca pracę. Boję się czy to może być coś groźnego... nie byłam jeszcze z tym u lekarza. Poza tym nie mam innych objawów. Dodam, że jakiś czasu temu miałam silne bóle lewej piersi, byłam przekonana, że to coś złego. Po zbadaniu przez lekarza wyszło, że jesy wszystko ok i bol minął. Czy tym razem też może to być spowodowane nerwica? Zauważyłam, że bol pojawia się w pracy, przed jakimś wyjściem, A dzisiaj wieczorem, bo rano trzeba iść do pracy... proszę o radę, czy to coś złego?

KOBIETA, 27 LAT ponad rok temu

Ból głowy Nerwica Psychiatria Ból piersi

Mgr Hanna Markiewicz Psychologia, Żelechów

100 poziom zaufania

Witam Panią,
Jeżeli stwierdzono u Pani nerwicę lękową, to zapewne tak jest.
Objawy, które Pani opisuje często towarzyszą
zaburzeniom nerwicowym.
Postawioną diagnozę można potwierdzić lub wykluczyć
tylko podczas osobistej konsultacji,
po wnikliwym wywiadzie i zbadaniu okoliczności,
które doprowadziły do opisanych zaburzeń.
Niezmiernie ważne jest też, aby podjęła Pani leczenie,
zaburzeń lękowych, gdyż objawy będą się nasilać
i mogą prowadzić do pogarszania się stanu zdrowia psychicznego.
Jestem przekonana, że gdy wyleczy Pani zaburzenia lękowe,
to odzyska Pani równowagę wewnętrzną,
a Pani organizm zacznie prawidłowo funkcjonować.
Aby skutecznie i bezpiecznie wyleczyć zaburzenia
nerwicowe i ich konsekwencje, należy dotrzeć do źródła
problemu i na tej podstawie opracować właściwą metodę terapii.
Zachęcam Panią do podjęcia psychoterapii.
Terapeuta pomoże Panu uporać się zarówno z objawami
jak i przyczynami zaburzeń nerwicowych
oraz ich psychicznymi i somatycznymi konsekwencjami,
dzięki czemu odzyska Pani spokój i radość życia.
Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie

Hanna Markiewicz,
psycholog,
e-mail: psycholog24x@gmail.com
tel. 505 075 298,
http://psycholog24online.pl