Dzień dobry,
Doradzałabym Panu psychoterapię w nurcie poznawczo - behawioralnym, gdyż sama farmakoterapia to za mało. Polecam także książkę "Lęk i fobia. Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi" Edmund J. Bourne, Wyd. Uniwersytetu Jagiellońskiego. Niestety zaburzenia psychiczne zwykle wymagają dłuższego leczenia i powinien Pan liczyć się z tym, że objawy nie ustąpią z dnia na dzień. Terapia w poleconym przeze mnie nurcie jest bardzo skuteczna w przypadku zaburzeń lękowych i podejrzewam, że byłaby bardzo pomocna. Mam nadzieję, że uda się Pan wkrótce do specjalisty i z czasem zauważy Pan poprawę.
Pozdrawiam serdecznie,
Katarzyna Kulczycka
http://psycholog-kulczycka.pl/
Witam Pana,
Objawy, które Pan opisuje często towarzyszą zaburzeniom
lękowym.
Zaburzenia lękowe nie tylko dezorganizują życie,
ale też przynoszą poczucie niepewności i zagubienia,
ograniczają niezależność, hamują aktywność społeczną
i utrudniają normalne funkcjonowanie w społeczeństwie,
zabierając tym samym całą radość życia.
Zaburzeniom lękowym często towarzyszy rozdrażnienie,
napięcie psychiczne, znaczne obniżenie nastroju,
nieumiejętność odpoczywania…
Ludzie cierpiący na zaburzenia lękowe często doświadczają
różnych nieprzyjemnych objawów somatycznych
wywołanych rozchwianiem równowagi układu
wegetatywnego, m.in. przyspieszony oddech, uczucie duszności,
ból w okolicach serca, kołatanie serca, przyspieszone tętno,
bóle głowy, zawroty głowy, bezsenność, dolegliwości żołądkowe
i wiele innych dolegliwości, które jeszcze bardziej potęgują ich lęk.
Jednak koncentrowanie się nawet na niewielkich dolegliwościach
powoduje, że lęk o zdrowie i o własne życie narasta
i co raz trudniej go ujarzmić.
Leczenie farmakologiczne, tzn. środki uspokajające,
obniżające napięcie czy antydepresanty czasami
o dodatkowym działaniu tłumiącym lęk sprawiają,
że dolegliwości stają się łatwiejsze do zniesienia,
ale jest to leczenie objawowe.
Aby skutecznie wyleczyć zaburzenia lękowe i ich uciążliwe
konsekwencje, należy dotrzeć do źródła problemu
i na tej podstawie opracować właściwą metodę terapii.
Zachęcam Pana do podjęcia psychoterapii.
Terapeuta pomoże Panu uporać się zarówno z objawami
jak i przyczynami zaburzeń oraz ich konsekwencjami,
dzięki czemu odzyska Pan spokój,
równowagę wewnętrzną i radość życia.
Gdyby chciał Pan porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie
Hanna Markiewicz,
psycholog,
e-mail: psycholog24x@gmail.com
tel. 505 075 298,
http://psycholog24online.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak się pozbyć tych objawów zaburzeń lękowych? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Który lek będzie skuteczniejszy w leczeniu zaburzeń lękowych i snu? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Czy mając 20 lat mogę mieć udar lub zawał? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Jak mogę radzić sobie z uciążliwymi napadami paniki? – odpowiada Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
- Jak poradzić sobie z atakami paniki po przebytym zawale? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Czy takie ataki mogą świadczyć o noerwicy? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jaka może być przyczyna duszności i ataków paniki? – odpowiada Mgr Agata Pacia (Katulska)
- Czy przyspieszone bicie serca w nocy i obawy o życie mają związek z nerwicą lękową? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Problem z atakami paniki 40-latki – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Jak radzić sobie z atakami paniki w młodym wieku? – odpowiada Mgr Bożena Waluś