Jak radzić sobie ze stanami lękowymi?

Jak walczyc ze stanami lekowymi(nerwica lekowa)Wydaje mi sie ze mam nasilenia po papierosach kofeinie(guarana.kawa) Jak to leczyc;dieta czy leki?Zdarzaja mi sie czasami sytuacje z ktorymi sobie nie radze,nie wiem czy glupi zart obrocic w zart,czy wybuchnac.Czasami zdarza sie ze staje jak zamurowany w szczegulnosci gdy mam kontakt z nowymi ludzmi nmie wiem na ile sobie moge pozwolic nie potrafie czasami wyluzowac..a moze to tylko kwestia wychowania staram sie zachowac kulturalnie..

MĘŻCZYZNA, 32 LAT ponad rok temu

Nerwica Zaburzenia lękowe Zaburzenia zachowania Psychologia Leki

Akcje edukacyjne a rzucanie palenia

Wiele kobiet nie rezygnuje z palenia podczas ciąży. Czy można w jakiś sposób zmienić tę sytuację? Czy akcje edukacyjne mogą cokolwiek zmienić? Obejrzyj film i dowiedz się więcej na ten temat.

Mgr Adam Horak Psycholog

52 poziom zaufania

Tak, kawa i kofeina, tzw. używki mogą zaostrzać objawy lękowe. Pana obserwacja jest cennym uzupełnieniem wcześniej postawionej diagnozy, która może ułatwić psychoterapię. Również nieśmiałość, o której Pan wspomina, może mieć związek z przedstawionym problemem. W kontaktach międzyludzkich warto zachowywać rozsądne granice, mimo promowanej dziś kultury bycia sobą. "Mocne wejście" lub "zrobienie dobrego wrażenia" nie zawsze przynoszą oczekiwany efekt. Boy-Żeleński pisał "Jeśli nie wiesz jak się zachować, na wszelki wypadek zachowuj się przyzwoicie".

Mgr Violetta Ruksza Psycholog, Gdańsk

82 poziom zaufania

to rozległy i wielowątkowy temat.odpowiedź na portalu niewiele pomoże,polecam konsultacje u DOŚWIADCZONEGO TERAPEUTY (moża też pracowac na skypie).pozdrawiam serdecznie Violetta Ruksza