Witam,
Aichmofobia (fobia ostrych zakończeń), np., strach przed igłą, Zalecałabym Pani psychoterapię CBT.
Terapia poznawczo-behawioralna pomaga zmieniać przekonania, dzięki którym łatwiej jest radzić sobie z problemami w życiu codziennym. W nurcie poznawczo-behawioralnym klient (pacjent) i terapeuta pracują razem nad zidentyfikowaniem i zrozumieniem problemu w kontekście związku jaki występuje pomiędzy myślami, emocjami i zachowaniem danej osoby.
Techniki ekspozycyjne pomagają zmniejszyć lęk i pokonać wszelkie trudności w sytuacjach lękotwórczych.
Pozdrawiam serdecznie
Witam,
Polecam Pani skorzystanie z krótkoterminowej (ok 10 sesji raz w tygodniu) terapii poznawczo-behawioralnej, ponieważ jej skuteczność w leczeniu fobii prostych krwi i zastrzyków została udowodniona naukowo, a Pani pozbędzie się lęku, który towarzyszy Pani już od bardzo długiego czasu oraz umożliwi Pani normalne funkcjonowanie. Terapia takiej fobii polega na ćwiczeniach oddechowych czy nauce napinania mięśni, jest też dużo psychoedukacji, a przyjazna atmosfera i dbanie terapeuty o komfort pacjenta sprzyja nabywaniu nowych, wyzwalających z fobii umiejętności.
Pozdrawiam serdecznie.
Witam Panią
Żeby skutecznie Pani pomóc, należy dotrzeć
do źródła Pani problemu - lęku przed igłą,
i na tej podstawie opracować właściwą metodę terapii.
Ja również zachęcam Panią do podjęcia odpowiednio
dobranej psychoterapii.
Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie
Hanna Markiewicz
psycholog
konsultacje@psycholog24online.pl
http://psycholog24online.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- W jaki sposób wyleczyć swój lęk przed bakteriami? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak radzić sobie ze strachem przed ludźmi? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak radzić sobie z lękiem przed igłą? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Zwalczenie strachu przed ludźmi – odpowiada Mgr Karolina Drelich
- Paniczny strach przez psami – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Jak leczyć zespół lęku uogólnionego? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak wygląda terapia poznawczo-behawioralna? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak można leczyć nerwicę lękową? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Strach i czerwienienie się podczas przebywania w obcym gronie ludzi – odpowiada Mgr Marta Dziekanowska
- Napadowe czerwienienie się twarzy w sytuacjach stresowych – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska