Prawdopodobnie cierpi Pani na fobię, czyli zaburzenie nerwicowe, w którym pojawia się lęk przed określoną sytuacją - w tym wypadku przed psami. Fobie bardzo dobrze leczy się przy pomocy terapii behawioralni-poznawczej, do której serdecznie namawiam. Pani lęk nie powinien być przedmiotem żartów ze strony otoczenia, a fakt iż chce się go Pani pozbyć jest już pierwszym - bardzo ważnym - krokiem ku jego zniwelowaniu.
Fobia powstaje zazwyczaj w wyniku wyuczenia się reakcji lękowej na konkretny przedmiot. Skoro można się lęku "nauczyć" to wspólną pracą z terapeutą można się go również "oduczyć". Polecam zatem udać się do psychologa poznawczo-behawioralnego i podjąć z nim współpracę. Powodzenia!
Witam,
w zaburzeniach nerwicowych pomocna jest terapia poznawczo-behawioralna.
Zachęcam więc do wizyty u psychologa.
Nie ma powodu by dalej się tak czuć.
Proszę jednak pamiętać, że aby psychoterapia przyniosła dobre rezultaty musi Pani wykazać się dużym zaangażowaniem w terapię.
Psycholog jest jedynie "przewodnikiem" w procesie terapii, całą pracę wykonuje pacjent.
Proszę się nie poddawać i zawalczyć o siebie. Warto.
pozdrawiam serdecznie
Aneta Kaluba
www.zmianamyslenia.pl
Witam cierpi Pani na fobię, najbardziej skuteczna w Pani wypadku będzie psychoterapia w orientacji poznawczo - behawioralnej, która powinna przynieść efekty już po 2-3 miesiącach pracy nad problemem.Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
