Jak rozmawiać z drugą połową, która ma depresję?

Witam, Moja druga połowa choruje od paru lat na depresję, zaczęło się mniej więcej 8 lat temu. Jesteśmy ze sobą 3 lata, mieszkamy ze sobą, o chorobie dowiedziałem się 1,5 roku temu nie wiedziałem. Choć wiedziałem, że było jej ciężko w życiu (rozwód rodziców, molestowanie i brak akceptacji przez mamę) teraz wiem wszystko, ale depresja jest cały czas w naszym związku. Nie potrafię jej pomóc. Jest mi ciężko też, ale pragnę zdrowia i szczęścia jej osoby. Potrzebuję pomocy. Uczęszczała na psychoterapię jak była na studiach, ukończyła ją (bo jak pani terapeutka powiedziała, była już gotowa). Choroba powróciła, wzięła leki, do tego czasu nic nie robiła ze swoim życiem - szukała kogoś, kto ją pociągnie dalej w dobrym kierunku, kto się nią zajmie. Myślałem, że byłem to ja, ale co się okazuje? Nadal coś jej nie tak. Boi się, nie czuje bezpieczeństwa :(. Parę razy chciała odchodzić, w końcu oprzytomniałem, skonsultowałem się z lekarzem - czekamy na wizytę i psychoterapię, ale do tej pory muszę mieć wskazówki jak z nią rozmawiać i podtrzymywać na duchu, pokazać, że chcę z nią rozmawiać i pragnę jej zdrowia, ale czasem już nie wiem co mam robić, a muszę utrzymać wszystko...

MĘŻCZYZNA, 22 LAT ponad rok temu

Witam!
Pana sytuacja jest bardzo trudna. Depresja zmienia myślenie i zachowanie osoby chorej. Pana partnerka odbiera świat inaczej niż Pan. Warto, żeby wspierał ją Pan i był gotów udzielić pomocy, kiedy ona będzie tego potrzebowała. Proszę pamiętać, że Pan też ma swoje życie i potrzeby, dlatego należałoby zadbać również o swoje samopoczucie.
Dobrze, żeby kontaktował się Pan z osobami, których bliscy także mają ten problem. Poczucie wspólnoty oraz możliwość dzielenia się problemami z osobami, które są w podobnej sytuacji może Panu pozwolić lepiej radzić sobie z tą sytuacją i zmniejszyć napięcie emocjonalne. Dzielenie się z innymi swoimi przemyśleniami i słuchanie historii innych osób to także możliwość znalezienia nowych rozwiązań w Pana związku. Ze wsparcia innych osób może Pan korzystać za pośrednictwem internetu (fora tematyczne), ale także grup wsparcia (informacje na ten temat znajdzie Pan w Internecie lub w ośrodkach oferujących pomoc psychologiczną w Pana okolicy).
Warto, żeby dowiedział się Pan więcej na temat samej choroby i problemów, z jakimi zmagają się osoby chore. To również może pozwolić Panu lepiej radzić sobie w relacjach z partnerką oraz zrozumieć jej postępowanie. Polecam zapoznanie się z tekstami:
http://portal.abczdrowie.pl/depresja
http://portal.abczdrowie.pl/pomoc-w-depresji
http://portal.abczdrowie.pl/leczenie-depresji
http://portal.abczdrowie.pl/objawy-depresji
http://portal.abczdrowie.pl/pomoc-w-depresji
http://portal.abczdrowie.pl/zmiana-postrzegania-a-depresja
Powyższe artykuły mogą pomóc Panu zrozumieć, co dzieje się z Pana partnerką oraz znaleźć nowe możliwości wspierania jej i pomocy w tym trudnym czasie.

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty