Błędy w dietach odchudzających
Niestety nie jest możliwe chudnięcie z konkretnego miejsca, proces utraty masy ciała dotyczy całego naszego ciała. Od zmienności osobniczej zależy, z których miejsc redukcja przebiega szybciej,a w których jest to proces przebiegający wolniej.
Tkanka tłuszczowa jest równomiernie rozłożona w naszym ciele. Schudnięcie w konkretnym miejscu naszego ciała jest o tyle problemowe o ile nie da się ułożyć dietetycznego planu obejmującego konkretna partię ciała.
Zmiany metaboliczne związane z dostarczanym jedzeniem i piciem dotyczą całego organizmu a nie wybranych partii ciała. Tak więc rozpisanie diety uwzględniającej spadek tkanki tłuszczowej nie jest do końca możliwe.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak mam schudnąć na twarzy? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak powinnam ćwiczyć, by schudły mi uda? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Uczęszczanie na zajęcia zumby a odchudzanie – odpowiada Mgr Ewelina Wieczorek
- Sposoby na odchudzenie łydek – odpowiada Natalia Ulewicz
- Co powinnam spożywać, aby zdrowo schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Paweł Horowski
- Jak pozbyć się 4 kilogramów z ud? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Jak schudnąć na twarzy? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Czy można jakoś schudnąć z twarzy? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Ile muszę jeszcze schudnąć by ważyć odpowiednio? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Dieta redukcyjna i spalanie tłuszczu – odpowiada Mgr Natalia Główka
artykuły
"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"
"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf
Motywacja - jak wyznaczyć cel i go zrealizować?
Na naszą motywację wpływa wiele czynników zewnętrz
Odciął się od rodziny i przyjaciół. Po 7 miesiącach był nie do poznania
Próbował już wszystkiego - sportu, diety keto i wi