Jak powinnam ćwiczyć, by schudły mi uda?
Ile robić dziennie brzuszków, by schudnąć? Czy jak się pije wodę (niegazowaną zwykłą) to się chudnie? Jak schudnąć z ud? (proszę o normalne ćwiczenia bez żadnych przyrządów).
Witamy serdecznie.
Niestety nie da się odpowiedzieć na pytanie, ile powinnaś robić brzuszków, by schudnąć. Ponadto brzuszki są ćwiczeniem skierowanym na konkretną partię ciała, czyli brzuch (w zależności od rodzaju brzuszków jego dolna, górna lub skośne części). Nie umożliwią Ci zatem schudnięcia, ale tylko wymodelują określoną partię ciała.
By wymodelować uda, powinnaś ćwiczyć: jeździć na rowerze, biegać, chodzić na aerobik lub znaleźć na naszej stronie ćwiczenia skierowane specjalnie w kierunku mięśni ud.
Woda niegazowana natomiast absolutnie nie odchudza. Jest jednak naszym sprzymierzeńcem podczas odchudzania.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co zrobić by schudły mi uda? Jakie ćwiczenia? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Mam 14 lat - jak mogę schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak schudnąć pod biustem i z pupy? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Chciałabym schudnąć około 5 kg - czy powinnam? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy moja waga jest odpowiednia? Jakie ćwiczenia odchudzające są najlepsze? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jak odchudzić uda? I czy powinnam dalej chudnąć? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Uda i brzuch - jak schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Uda - jak można zrzucić centymetry z ud? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Prawidłowa waga - czy warto się odchudzać? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam grube uda i szerokie biodra. Co zrobić? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
artykuły
Ćwiczenia na mięśnie brzucha - jakie są najefektywniejsze i jak wykonywać?
Ćwiczenia na mięśnie brzucha, wykonywane regularni
5 kroków, które ułatwią powrót do formy po ciąży
Ćwiczenia, odpowiednia dieta czy zabiegi ujędrniaj
Metamorfoza gwiazdy "Gogglebox". Big Boy schudł 177 kilogramów
Mateusz Borkowski, który zyskał popularność dzięki