witam,
proponuję dużo aktywności fizycznej, zdrowa dieta, dużo wody niegazowanej do picia, zielona herbata.
Witaj,
rozumiem że chodzi o tzw. "wolny metabolizm" czy niskie tempo przemian metabolicznych. Lekarstwo jest tylko jest tylko jedno: zwiększenie aktywności fizycznej i dieta lekkostrawna, wysoko odżywcza, regularne 4-5 posiłków w ciągu dnia.
http://jarnuszewska.dobrydietetyk.pl/porady/nadwaga-i-otyosc/jak-podwyzszyc-przemiane-materii/
Pozdrawiam
Agata Jarnuszewska
jarnuszewska.dobrydietetyk.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Stosowanie diety plaż południowych u kobiety z otyłością pierwszego stopnia – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Sposoby na przyspieszenie przemiany materii – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak można przyspieszyć przemianę materii? – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Dieta przyśpieszająca przemianę materii – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Produkty przyspieszające przemianę materii i spalanie tłuszczu – odpowiada Julita Krawczyk
- W jaki sposób zdrowo przybrać na wadze przy szybkiej przemianie materii? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Czy mam taką przemianę materii? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Jak poprawić przemianę materii? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Głodówki a przemiana materii – odpowiada Mgr Daria Ratajczak
- Niedobory po wykluczeniu z diety nabiału – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
artykuły
Błędy, które "usypiają" metabolizm. Jak go pobudzić bez suplementów?
Spowolniony metabolizm nie zawsze wynika z wieku,
Zioła oczyszczające - rodzaje i ich wpływ na zdrowie
Preparaty ziołowe mają dobroczynny wpływ na nasze
Oznaki starzenia, których nie widać w lustrze i co możesz zrobić, żeby je opóźnić?
Zmarszczki, siwe włosy oraz utrata jędrności skóry