Jak się masturbować?

Witam, mam 23 lata i jeszcze nigdy w życiu się nie masturbowała. Mam chłopaka i mieliśmy już kilka sytuacji seksualnych, ale nie sprawiają one mi przyjemności. Jestem dziewicą, a on prawiczkiem. Nie znam swego ciała i nie wiem jak mam nim pokierować, aby sprawił mi przyjemność. Bardzo się stresuje, że nie mam żadnych doznań co w konsekwencji prowadzi do tego, że nie wiem jak mam jemu zrobić przyjemność i koło się zamyka:/ Czy coś ze mną jest nie tak?

KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Inicjacja seksualna Seksuologia

Redakcja abcZdrowie

98 poziom zaufania

Witam!
Brak doświadczeń w sferze seksualnej może wywoływać stres, przez co zmniejszają się doznania. Warto, żebyście Państwo wspólnie postarali się poznać swoje ciała. Bardzo ważny jest dotyk. Pani partner może rozpocząć od delikatnych pieszczot w okolicach linii włosów, karku, uszu. Ważne, żebyście dali sobie czas na spokojne odkrywanie rozkoszy. Pani także może rozpocząć pieszczoty partnera od tych miejsc. Stopniowo schodźcie coraz niżej i odkrywajcie kolejne sfery erogenne. W trakcie takich pieszczot możecie wspomagać się np. olejkiem do masażu i masować plecy czy stopy.
Kobiety powoli rozbudzają swoją seksualność i uczą się doznawania przyjemności. Wspólne poznawanie swoich ciał z partnerem pozwoli Wam uczyć się dawania przyjemności drugiej osobie, ale także zacieśni łączące Was więzi i pogłębi relację. Nie bójcie się eksperymentować - możecie dotykać się, delikatnie muskać językiem czy ustami, ale również stosować do tego celu różne przedmioty (np. kostki lodu, piórka lub gąbkę podczas kąpieli). Wyobraźnia jest Waszym sprzymierzeńcem:)

Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dlaczego nie odczuwam przyjemności podczas stosunku z partnerem? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Dlaczego nie odczuwam podniecenia? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Czy masturbacja może być później problem podczas seksu? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Brak przyjemności podczas seksu u dziewczyny – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Co to jest petting? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Co jest jeśli kobieta woli grę wstępną, a podczas stosunku juz nie czuje się podniecona? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Jak osiągnąć orgazm pochwowy? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Problemy z orgazmem - gdzie szukać pomocy? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Dlaczego pieszczoty piersi nie sprawiają mi przyjemności? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Brak przyjemności z seksu - co jest przyczyną? – odpowiada Redakcja abcZdrowie

artykuły

Seks po pięćdziesiątce

Seks po pięćdziesiątce może być równie przyjemny,

Seks w drugim trymestrze ciąży

Drugi trymestr ciąży jest okresem stabilizacji i s

Jak wznowić życie seksualne po urodzeniu dziecka?

Ciąża i urodzenie dziecka to niesamowite doświadcz

Jak często można się masturbować?

Witam jestem Marcin jaki odstęp powinien być między jedną a drugą masturbacja ile razy w ciągu dnia można się nasturbowac

MĘŻCZYZNA, 43 LAT ponad rok temu

Seksuologia Masturbacja

Mgr Radosław Krąpiec Psychologia, Warszawa

70 poziom zaufania

Panie Marcinie,
nikt raczej nie wyznaczył dokładnego odstępu ani pomiędzy kolejnymi stosunkami seksualnymi dwóch osób, ani pomiędzy masturbacją. Podobnie jest z częstotliwością stosunków seksualnych - ich ilość zależy od możliwości i potrzeb zainteresowanych osób/osoby. Istotniejsze jest, bo tego Pan nie napisał, jak często się Pan masturbuje i z jakimi przerwami oraz czy częstowliwość wpływa na inne Pańskie czynności. A jeżeli tak, to w jaki sposób? Pozdrawiam, Radosław Krąpiec, psycholog

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Masturbuję się. Czy to normalne? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Czy powinno się masturbować? – odpowiada Lek. Magdalena Pikul
Masturbowanie od sześciu lat – odpowiada Mgr Bogumiła Konieczna
Masturbacja a przyszłe problemy ze stosunkiem – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Jaki jest związek między dopaminą a masturbacją? – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski
Co może znaczyć ból penisa po masturbacji? – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski
Jaki odsetek ludzi się masturbuje? – odpowiada Mgr Bogumiła Konieczna
Uprawianie seksu a masturbacja między przerwami – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Dozwolona częstotliwość masturbacji – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Długotrwała masturbacja a konieczność leczenia – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski

artykuły

Nie mogę zgłosić się na drugą dawkę szczepionki. Co zrobić?

Trzy z dostępnych w Polsce szczepionek przeciwko C

Natręctwa seksualne

Natręctwa seksualne są częścią życia wszystkich do

Miał 34 lata, gdy usłyszał diagnozę. "Chory znika kawałek po kawałku"

Marcin Łaszkiewicz ma 35 lat i od roku żyje z diag

Lek. Jerzy Więznowski Seksuolog, Poznań

umów wizytę

Mgr Filip Grabowski Psychologia, Kraków

umów wizytę

Mgr Marta Płonecka Psychologia, Warszawa

umów wizytę

Marcin Szuster Psychiatria, Poznań

umów wizytę

Masturbowanie od sześciu lat

Witam, mam 18lat. Masturbuje sie od ok 6 lat. Boje sie ze jak dojdzie do stosunku seksualnego to bede mieć przedwczesny wytrysk. Gdy sie masturbuje to nie trwa to długo, jakias 1 minutę. Nie oglądam filmów porno. Czy moje obawy sa na miejscu? Mam sie czym martwić ? Moze mam odstawić masturbacje do zera? Jak opóźnić wytrysk ?

MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu

Seksuologia Masturbacja

Mgr Bogumiła Konieczna Psycholog, Opole

43 poziom zaufania

Witam
Podaje Pan za mało informacji by odpowiedzieć na pytanie czy będzie Pan miał problem z przedwczesnym wytryskiem. Większość mężczyzn masturbuje się od okresu dojrzewania, więc nie jest to czynnik jeden, wystarczający. Tak więc nie sama masturbacja może prowadzić do zaburzeń co jej częstotliwość, rodzaj, czas trwania itp. Dodatkowo sytuacja ewentualnego pierwszego kontaktu z partnerką niesie za sobą stres, napięcie seksualne, które bardzo często prowadzi do szybkich stosunków - nieświadczących o problemie PW. Jeśli się Pan wcześniej nie interesował czasem trwania masturbacji prosze ją próbować wydłużyć. Wszelkie ewentualne problemy prosze konsultować z seksuologiem.
Pozdrawiam B.K.

Mgr Justyna Piątkowska Psycholog, Gdynia

95 poziom zaufania

Dzień dobry!

Masturbacja jest naturalnym, prawidłowym i powszechnym sposobem rozładowania napięcia seksualnego. Niektórzy mężczyźni doświadczają w życiu seksualnym wytrysku przedwczesnego, inni nie. Nie zależy to bezpośrednio od wcześniejszej masturbacji.

Czas trwania masturbacji nie zawsze przekłada się na czas trwania stosunków w przyszłości. Mogą być on zarówno krótsze, jak i dłuższe. Warto jednak wprowadzić do masturbacji kilka ćwiczeń, które mogłyby wydłużyć jej czas. Np. rozpoznawanie stopnia swojego nasilającego się podniecenia, przerywanie stymulacji, aby podniecenie nieznacznie opadło i moment wytrysku oddalił się, a następnie kontynuowanie.

Zachęcam do lektury licznych artykułów i książek poradnikowych, które szczegółową opisują tą i inne metody nauki kontroli nad momentem wytrysku.

Pozdrawiam!