Jak skutecznie leczyć arachnofobię?
Arachnofobia!
Od kiedy pamiętam ciepię na arachnofobię. Lęk jest na tyle silny, że nie potrafię oglądać pająków w telewizji ani dotknąć zdjęcia z pająkiem. Wspomnienia każdego kontaktu z pająkiem prześladują mnie przez lata. Pająki potrafiły mi się śnić, budziłam się wtedy zlana potem z przyśpieszonym tętnem.
Kiedy widzę gdzieś pająka, paraliżuje mnie strach. Kiedy stracę go z oczu, wpadam w panikę, czuję go na ciele, szyi, włosach, zaczynam się cała otrzepywać, wytrząsać coś z włosów, towarzyszy temu histeryczny płacz.
Kilkakrotnie zdarzyło mi się zszokować otoczenie swoimi reakcjami. Do tej pory kończyło się na stresie i ewentualnej konsternacji w towarzystwie, więc zaakceptowałam życie z fobią.
Dzisiejsza sytuacja zmusiła mnie jednak do decyzji o podjęciu próby walki z moją fobią. Jestem w 21 tyg, ciąży, jadąc dziś samochodem do pracy zobaczyłam pająka na tej opuszczanej osłonce przeciwsłonecznej, spanikowałam, próbowałam przymknąć osłonkę, wypadłam z jezdni na pobocze i do rowu, skosiłam kilka młodych drzewek na skraju lasu i dachowałam autem w rowie!
Właśnie leżę w szpitalu, na szczęcie tylko na obserwacji. Z dzieckiem i ze mną wszystko w porządku. Jak pomyślę jak to się mogło skończyć to mam ciarki na plecach. Mogłam zabić siebie i innych uczestników ruchu przez swoją fobię, Na szczęście ucierpiał tylko samochód.
Jak mogę sobie poradzić ze swoim problemem? Do kogo się udać?
