Jak skutecznie zmniejszyć wagę u młodej kobiety?

Witam. Chciałabym sie doradzić. Nie mam nadwagi jednakże chciałabym schudnąć kilka kilogramów tylko że jest kilka spraw które mi to utrudniają. * Pracuje w sklepie od 10 do 18 gdzie mam tylko przerwę o 14 wiec mam problem z utrzymaniem 5 posiłków dziennie * Dojazd i powrót do domu zajmuje mi godzinę wiec wychodze o 9 a wracam o 19 * W pracy nie ma lodówki ani mikrofali wiec nie mogę przechowywać ani odgrzać sobie jedzenia. To takie największe dylematy dla mnie i chciałabym sie doradzić w posilk
KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska Dietetyk, Bydgoszcz
70 poziom zaufania

Proponowane posilki to 7:30, 9:45, 14:00, 18:00, 20:00. O szczegóły posiłków powinna pani zapytać dietetyka. Pamietajmy że zrzucanie kilogramów korekcyjnych to nie to samo co walka z nadwagą. To inna dieta.

Magdalena Maciejewska
Dietetyk Bydgoszcz
Http://www.maciejewska.eu


Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga Dietetyk, Dąbrowa Górnicza
74 poziom zaufania

Dzień dobry,

w każdym systemie pracy jest możliwa redukcja masy ciała, po prostu czasami wolniej ona przebiega. Aby zdrowo zrzucić zbędne kilogramy proszę się skontaktować z dietetykiem Z Pani okolicy, który dostosuje jadłospis do Pani potrzeb.

Pozdrawiam
Joanna wardenga

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty