Jak sobie radzić z silną depresją?

Jak sobie radzić z depresją? Obawiam się, że niestety dopadła mnie. Jestem mamą dwójki dzieci, mam wspaniałego męża. Niestety emocjonalnie wysiadłam, przez teścia i swojego ojca. Mam myśli samobójcze, wyobrażam sobie jak popełniam samobójstwo, a nie mam odwagi tego zrobić. Lekarz rodzinny przepisał mi antydepresanty, ale one nie działają albo jeszcze bardziej szkodzą. Kiedyś byłam osobą pełną energii, radosną wiecznie uśmiechniętą, dziś o tak id kilku lat popadam ze skrajności w skrajność. Jest dobrze, wszystko gra a po chwili płacz, krzyk, nienawiść. Mąż chce mi pomóc, tylko nie wie jak. Odsunęłam się od wszystkich, id rodziny i znajomych. Nie wiem już co mam z sobą zrobić, chciałabym żeby dawna ja wróciła i przy mnie była. Wstydzę się iść do innego lekarza, odnoszę wrażenie że jak pójdę to wezmą mnie za wariatkę. Boję się... Siebie.
KOBIETA, 33 LAT ponad rok temu

Leczenie choroby afektywnej dwubiegunowej

Witam Panią,
To, czego Pani obecnie doświadcza jest bardzo niepokojące,
wręcz niebezpieczne.
Pani obniżony nastrój i myśli samobójcze mogą wynikać
z niskiej samooceny i zapewne przykrych doświadczeń
z przeszłości.
Niewykluczone, że jest to depresja, jednak rzetelną diagnozę
można postawić tylko podczas osobistej konsultacji,
po wnikliwym przyjrzeniu się różnym sytuacjom
i wydarzeniom na przestrzeni Pani życia, które doprowadziły
do opisanych zaburzeń.
Człowiek doświadczający depresji nie widzi możliwości
rozwiązania swoich trudnych problemów – stąd myśli samobójcze.
Ważne jest, żeby w tym stanie nie pozostawała Pani zupełnie sama.
Wiem, że to trudne, ale proszę nie stronić od rodziny,
przyjaciół i znajomych.
Gdy nachodzą złe myśli, najlepiej zadzwonić
do bliskiej koleżanki, kogoś z rodziny lub wykorzystać
Całodobowy Telefon Zaufania nr 81 534 60 60,
Antydepresyjny Telefon Zaufania 22 654 40 41
lub Kryzysowy Telefon Zaufania 116 123
Niezmiernie ważne jest też, żeby Pani problem został prawidłowo
zdiagnozowany i żeby Pani rozpoczęła leczenie, psychoterapię.
Żeby Pani pomóc, trzeba poznać dokładnie naturę Pani problemu,
dotrzeć do źródła Pani samobójczych myśli i na tej podstawie
opracować właściwą metodę terapii.
Zachęcam do konsultacji z lekarzem psychiatrą oraz psychologiem
lub psychoterapeutą,
Terapeuta pomoże Pani odzyskać spokój, równowagę wewnętrzną
i radość życia.
Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie

Hanna Markiewicz,
psycholog,
e-mail: psycholog24x@gmail.com
tel. 505 075 298,
http://psycholog24online.pl

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty