Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

Lek. Tomasz Budlewski
79 poziom zaufania

Odpowiednie stopniowe zwiększanie wysiłku będzie powodować zmniejszanie się za kwasów.

0
Aleksander Ropielewski
79 poziom zaufania

Ćwiczyć regularnie i nie zwiększać zbyt raptownie czasu i intensywności ćwiczeń, lecz stopniowo zwiększać obciążenie treningowe.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty