Jak uniknąć zakwasów po wysiłku fizycznym?
Jak uniknąć dużych zakwasów po wysiłku fizycznym?
Odpowiednie stopniowe zwiększanie wysiłku będzie powodować zmniejszanie się za kwasów.
Ćwiczyć regularnie i nie zwiększać zbyt raptownie czasu i intensywności ćwiczeń, lecz stopniowo zwiększać obciążenie treningowe.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Łagodzenie zakwasów po przesileniu – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Zakwasy po intensywnym wysiłku fizycznym – odpowiada Mgr Karolina Czyrwik
- Czy od wysiłku fizycznego można tracić wzrok? – odpowiada Lek. Rafał Jędrzejczyk
- Zakwasy po aktywności fizycznej – odpowiada Piotr Pilarski
- Jak często stosować wysiłek fizyczny? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak pozbyć się szybciej zakwasów? – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Wysiłek fizyczny: czy może przyspieszyć okres? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Ćwiczenia fizyczne po operacji przepukliny pachwinowej – odpowiada Dr n. med. Marek Rawski
- Osłabienie, ciemno przed oczami i zimne poty podczas dużego wysiłku – odpowiada Mgr Małgorzata Latoń-Izdebska
- Skutki uboczne aktywności fizycznej – odpowiada Mgr Anna Ingarden
artykuły
Boli po treningu? Sprawdź, co naprawdę pomaga na zakwasy
Trening był świetny, motywacja dopisała, ale nastę
Za to kolana będą ci wdzięczne. 7 ważnych rad ekspertów
Kolana to najważniejsze ze stawów w naszym ciele,
Trening tabata - zasady, efekty, wskazania i przeciwwskazania
Trening tabata to czterominutowy trening interwało