Zakwasy po aktywności fizycznej
Od ponad roku nic nie robienia poszedłem grać w piłkę na halę na 1,5 h. Wiem, że jutro będę miał na 100% zakwasy. Jest jakiś dobry sposób na to czy musze to poprostu przecierpiec ??
Badanie moczu na ciała ketonowe
Ciała ketonowe pojawiają się, m.in. jeżeli organizm nie otrzymuje wystarczającej ilości pokarmu na pokrycie zapotrzebowania energetycznego. Dlatego też w profilaktyce powinno stosować badanie krwi na obecność ciał ketonowych ? można je zrobić w domu lub w laboratorium.
W razie bólu może Pan zażyć lek przeciwbólowy dostępny bez recepty.
Pozdrawiam.
Pomocne może być rozgrzewanie- sauna, ciepła kąpiel. Pomóc mogą też masaże. Zapobiega porządna rozgrzewka przed treningiem, regularny wysiłek i stopniowe zwiększanie obciązenia.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak pozbyć się szybciej zakwasów? – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Jak sobie poradzić z zakwasami i zapobiegać nawrotom? – odpowiada Mgr Anna Strękowska
- Ból odcinka lędźwiowego a badanie RTG – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Zakwasy po intensywnym wysiłku fizycznym – odpowiada Mgr Karolina Czyrwik
- Czy jest jakiś sposób na zakwasy? – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Jak uniknąć zakwasów po wysiłku fizycznym? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Jak zmniejszyć zakwasy po treningu? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Łagodzenie zakwasów po przesileniu – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Co oznaczają bóle w okolicy pępka? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jak mogę poradzić sobie z zakwasami? – odpowiada Aleksander Ropielewski
