Zakwasy po aktywności fizycznej
Od ponad roku nic nie robienia poszedłem grać w piłkę na halę na 1,5 h. Wiem, że jutro będę miał na 100% zakwasy. Jest jakiś dobry sposób na to czy musze to poprostu przecierpiec ??
W razie bólu może Pan zażyć lek przeciwbólowy dostępny bez recepty.
Pozdrawiam.
Pomocne może być rozgrzewanie- sauna, ciepła kąpiel. Pomóc mogą też masaże. Zapobiega porządna rozgrzewka przed treningiem, regularny wysiłek i stopniowe zwiększanie obciązenia.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak pozbyć się szybciej zakwasów? – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Zakwasy po intensywnym wysiłku fizycznym – odpowiada Mgr Karolina Czyrwik
- Czy jest jakiś sposób na zakwasy? – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Jak uniknąć zakwasów po wysiłku fizycznym? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Jak zmniejszyć zakwasy po treningu? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Łagodzenie zakwasów po przesileniu – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Ból odcinka lędźwiowego a badanie RTG – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Powrót do aktywności fizycznej po przeciążeniu kolana – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Jak mogę poradzić sobie z zakwasami? – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Jak szybko schudnąć i czy aktywność fizyczna na WF wystarczy? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Profilaktyka żylaków kończyn dolnych
Obecnie znanych jest wiele sposobów, jak chronić n
Plastry przeciwbólowe - działanie, przeciwwskazania i skutki uboczne
Z bólem można radzić sobie na wiele sposobów. Najc
Leki przeciwzapalne i sport to nie najlepsze połączenie
Młodzi sportowcy, także amatorzy, którzy przez dłu