Witam,
w celu usprawnienia funkcji poznawczych zawsze można wykonywać różne zadania tj. krzyżówki, sudoku, uczenie się i powtarzanie listy słów. Opisywane przez Panią objawy powinny zmniejszać też nasilenie z czasem. Pisała jednak Pani, ze w leczeniu zaburzeń lękowych stosowała Pani jedynie wsparcie farmakologiczne. Może warto byłoby udać się do psychologa lub psychoterapeuty, który pomoże w uzyskaniu większej stabilizacji lepszego samopoczucia. Ponadto specjaliści z tych dziedzin mogą również zaproponować wsparcie w zakresie polepszenia funkcjonowania poznawczego.
Pozdrawiam
Agnieszka Nowogrodzka
http://poznacsiebie.pl
Funkcje poznawcze często "stępiają się" pod wpływem działania leków. Jednakże ich działanie nie jest nieodwracalne, dlatego też proszę sie tym nie denerwować. Dla usprawnienia pracy mózgu polecam wszelkiego rodzaju ćwiczenia logiczne, pamięciowe, szybkościowe - np. krzyżówki, rebusy, sudoku, układanki logiczne, a także mnóstwo gier wspomagających sferę poznawczą dostępnych w Internecie (np. http://brainmax.pl/). Spędzenie choćby kilkunastu minut dziennie na pracy poznawczej znacznie przyspieszy powrót do wcześniejszego poziomu funkcjonowania.
Jak rozumiem Pani zaburzenia lękowe zostały jedynie "zaleczone". Polecam udać się do psychologa, z którym lęki zostaną przepracowane, a co za tym idzie - również wyleczone. Polecam szczególnie terapię poznawczo-behawioralną, która ma bardzo dobrą efektywność jeśli chodzi o zaburzenia lękowe. Powodzenia!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Skuteczne medyczne sposoby na znaczną poprawę pracy mózgu – odpowiada Dr n. med. Anna Błażucka
- Jak radzić sobie z zaburzeniami lękowymi mając 31 lat? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Jak pomóc koleżance z depresją i zaburzeniami lękowymi? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Jak radzić sobie z zaburzeniami depresyjno-lękowymi? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Podejrzenie zaburzeń lękowych a wynik morfologii krwi – odpowiada Dr Bartosz Piasecki
- Problem z zaburzeniami lękowymi u 21-latki – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Jak poradzić sobie z lękiem, że nie znajdę pracy po studiach? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Rozmowa z osobą po pęknięciu tętniaka mózgu – odpowiada Dr n. med. Anna Błażucka
- Jak radzić sobie z zaburzeniami lękowymi? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
- Czy to jest normalne przy zaburzeniach lękowych? – odpowiada Paulina Witek
artykuły
Otępienie z ciałami Lewy'ego - przyczyny, objawy, rozpoznanie, leczenie
Otępienie z ciałami Lewy'ego to choroba neurodegen
Kiedy warto sięgnąć po leki uspokajające?
Środków przeciwlękowych i zwalczających niepo
Antropofobia - przyczyny, objawy i leczenie
Antropofobia to zaburzenie lękowe z grupy fobii, o