Jak wrócić do wcześniejszej wagi?
Mam 179 cm wzrosu i ważę 86 kg, a bardzo bym chciał wrócić do wagi sprzed studiów - 78 kg, koniczne jest to do kontynuowania gry w piłkę na wyższym poziomie. Jestem obecnie studentem 5 roku. Jak wcześniej wspomniałem, przed rozpoczęciem studiów ważyłem 78 kg i muszę dodać, że jadłem wszystko, co chciałem i o każdej porze, i waga się nie zmieniała. Uprawiałem czynnie sport (trenowałem piłke nożną 5 razy w tygodniu + jeden mecz). Po rozpoczęciu studiów przestałem grać. W ciągu pierwszego semestru przytyłem 12 kg. Będąc na 5 semestrze ponownie rozpocząłem treningi (3 razy w tygodniu + jeden mecz) i będąc obecnie na 10 semestrze zrzuciłem tylko 4 kg i nie mogę wrócić do 78 kg. Nie wiem, czym to jest spowodowane, ponieważ często trenuję i staram się jeść, odżywiać zdrowo. Muszę wrócić do "pierwotnej" wagi, ponieważ moje 86 kg nie pozwala mi grać na obecnym poziomie. Proszę o radę i z góry dziękuję. Pozdrawiam.
