Niestety prawdą jest, że u mężczyzn z wiekiem mogą pojawić się problemy z erekcją. Problemy te wynikają z ogólnie słabszej kondycji osób w średnim wieku, nieco mniejszej ilości testosteronu, jeśli do tego dochodzi np. nałogowe palenie papierosów, picie alkoholu lub problemy zdrowotne (np. choroby układu krążenia, cukrzyca etc.), coraz trudniejsze utrzymanie erekcji jest niemal nieuniknione. Ponadto w długo trwających związkach bliskość, intymność i przyzwyczajenie zajmuje coraz więcej miejsca na rzecz namiętności, która z czasem może wygasnąć, co także nie działa na korzyść w tej sytuacji. Proponowałabym więc zacząć od próby rozbudzenia namiętności w związku (np. poprzez przeżycie jakiejś wspólnej ekscytującej przygody). Zadbanie o zdrowie somatyczne poprzez picie zdrowych i pobudzających naparów, jedzenie afrodyzjaków, ruch i spacery na świeżym powietrzu, dbanie o zdrową dietę (co praktykowane wspólnie z partnerką i znajomymi może przybrać wymiar dobrej zabawy). Można także skorzystać z obecnych na rynku preparatów pomagających w utrzymaniu wzwodu, jednak to w dalszej kolejności i niezbyt często, ponieważ niektóre preparaty (np. Sildenafil) nadużywane mogą powodować ból głowy. Najważniejsze wydaje się zadbanie o dobry nastrój i wypoczynek, podejście do spraw seksu z właściwym luzem, jak do dobrej zabawy, ponieważ dla kobiet zwykle mniej ważna jest twardość członka w porównaniu do dobrej atmosfery i czasu poświęconego na seks, który z doświadczonym partnerem może być dużo bardziej ciekawy i podniecający.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak wydłużyć erekcję? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Zanik erekcji podczas próby stosunku – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Co jest powodem problemów w utrzymaniu erekcji podczas stosunku? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Problemy z erekcją podczas stosunków z partnerką u 21-latka – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski
- Powody zaburzenia erekcji podczas stosunku – odpowiada Lek. Jerzy Więznowski
- Problemy z erekcją podczas stosunku z partnerką – odpowiada Mgr Bogumiła Konieczna
- Problem ze wzwodem i utrzymaniem erekcji – odpowiada Lek. Jerzy Więznowski
- Problemy z erekcją i długością stosunku – odpowiada Mgr Małgorzata Oktawiec
- Stosowanie Sildenafil a erekcja – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Jak opanować problem z utrzymaniem członka w erekcji podczas seksu z partnerem? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski