Jak wzmocnić zwieracz odbytu?
Dzień dobry, mam 26 lat, nigdy nie byłam w ciąży, cierpię na przewlekle biegunki (w trakcie diagnozy). Byłam dziś u lekarza w związku z hemoroidami 2 stopnia i pęknięciem odbytu i przy badaniu per rectum skomentował ze bardzo słabo je zaciskam. Jak wzmocnić zwieracze? Jakimiś ćwiczeniami? Fizjoterapia? Dziękuje z góry za odpowiedzi i wskazówki jak sobie radzic