Jak zacząć panować nad swoimi emocjami?
Witam.Mam taki problem ze nie umiem panować nad swoimi emocjami ciagle krzycze sa dni ze potrafię się do takiego stanu doprowadzić ze w pewnym momencie siadam i płacze.Mam dwóch synów jeden ma 11lat i to on najczęściej mnie tak wyprowadza z równowagi ze nie jestem wstanie panować nad słowami faktem jest ze niechętnie się uczy pyskuje i mówi ze jestem okropna matką bo kaze mu sie uczyć a wzorem do naśladowania jest tata co by się nie działo to zawsze straszy mnie tata i uświadamia mi ze jest o tym ze tata jest najlepszy na świecie bo nie krzyczy.Maz bardzo duzo rzeczy mu poblaza i wychodzi z założenia że to ja sie uwzielam na syna bo nieraz powinnam przymknąć oko a ja nie potrafię mam wrażenie jakbym byla zla matka staram sie jak moge tak naprawdę to cale dnie jestem sama i obowiązki wszystkie tez sa na mojej głowie odrabiania lekcji i mobilizowania do sprzątania ich pokoju i wtedy zaczynają sie ze strony syna aluzje pretensje.Mąż cale dnie w pracy jak juz jest to jakby go nie było bo albo spi albo sie nie wtraca a ja wtedy dostaje białej gorączki.Czy ze mna cos nie tak jest czy poprostu syn robi mi po złości zachowując tak? Najgorzej jest wtedy jak ktos jest i wtedy robi z siebie ofiarę i zaczyna płakać na zawołanie.
