Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (876 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Jak zacząć panować nad swoimi emocjami?

Witam.Mam taki problem ze nie umiem panować nad swoimi emocjami ciagle krzycze sa dni ze potrafię się do takiego stanu doprowadzić ze w pewnym momencie siadam i płacze.Mam dwóch synów jeden ma 11lat i to on najczęściej mnie tak wyprowadza z równowagi ze nie jestem wstanie panować nad słowami faktem jest ze niechętnie się uczy pyskuje i mówi ze jestem okropna matką bo kaze mu sie uczyć a wzorem do naśladowania jest tata co by się nie działo to zawsze straszy mnie tata i uświadamia mi ze jest o tym ze tata jest najlepszy na świecie bo nie krzyczy.Maz bardzo duzo rzeczy mu poblaza i wychodzi z założenia że to ja sie uwzielam na syna bo nieraz powinnam przymknąć oko a ja nie potrafię mam wrażenie jakbym byla zla matka staram sie jak moge tak naprawdę to cale dnie jestem sama i obowiązki wszystkie tez sa na mojej głowie odrabiania lekcji i mobilizowania do sprzątania ich pokoju i wtedy zaczynają sie ze strony syna aluzje pretensje.Mąż cale dnie w pracy jak juz jest to jakby go nie było bo albo spi albo sie nie wtraca a ja wtedy dostaje białej gorączki.Czy ze mna cos nie tak jest czy poprostu syn robi mi po złości zachowując tak? Najgorzej jest wtedy jak ktos jest i wtedy robi z siebie ofiarę i zaczyna płakać na zawołanie.
KOBIETA, 31 LAT ponad rok temu

Dzień Dobry Pani,

Zacznę od podziękowania Pani, że podzieliła się Pani swoimi obawami i chcę Pani powiedzieć, że z Panią jest jak najbardziej wszystko w porządku!

Z Pani relacji wnioskuję, że jest Pani permanentnie zmęczona i bez wsparcia fizycznego/psychicznego/emocjonalnego ze strony Pani Męża (który również jest zmęczony?) w ślad za Pani słowami: "Mąż cale dnie w pracy jak juz jest to jakby go nie było bo albo spi albo sie nie wtraca a ja wtedy dostaje białej gorączki".

Opisane przez Panią symptomy są odpowiedzią Pani organizmu na codzienność/monotonię obowiązków, które trzeba wykonać, "inspirując " Synów do wypełniania swoich obowiązków szkolnych
i tzw. domowych.

Nadmieniła Pani, że z jedenastoletnim Synem utrudniona jest komunikacja..., chcę Pani powiedzieć, że Syn wszedł w tzw. okres rozwojowy adolescencyjny i stąd taka trudność, nie wynika to z Jego złej woli, jest to czas kiedy zaczyna budować swoją tożsamość, kiedy to w Jego centrum i ważniejsi są Rówieśnicy/Koledzy, z którymi buduje ważne dla siebie relacje.

Podsumowując, zachęcałabym Panią, by zadbała Pani również o siebie, o swoja regeneracje sił, by mogła Pani tak zarządzić swoim czasem, by przynajmniej dwa razy w tygodniu spotkać się/wyjść z Koleżanka/Przyjaciółką na tzw. "kobiece rozmowy"...(delegując wtedy obowiązki wychowawcze na Męża).

Myślę, że taka zwyczajna rozmowa z psychologiem byłaby dla Pani pomocną, by mogła Pani zadbać o siebie i swoje potrzeby i poukładać swoje ważne priorytety.

Z przesłaniem dla Pani Tego, Co jest Pani najbardziej teraz potrzebne,
irena.mielnik.madej@gmail.com

0

Szanowna Pani,
przejawia Pani dużo złości, próbuje pani podporządkować sobie syna krzykiem, nie jest to dobra metoda, ponieważ chłopiec wchodzi w okres adolescencji, dojrzewania - w związku z tym, zalecane jest dla Pani wsparcie psychoterapeutyczne, polecam paradygmat poznawczo - behawioralny, ze specjalistą łatwiej będzie zrozumieć problem.
Okres adolescencyjny jest fazą rozwojową, przejawia się przemianą chłopca w mężczyznę, pojawiają się problemy BioPsychoSpołeczne, tych aspektów też dotyczy dojrzewanie. Jest to okres "burzy", wymaga określonego postępowania wobec młodzieńca. Kształtuje się tożsamość Kim jestem? Kim chciałbym być? Chłopiec potrzebuje wsparcia i zrozumienia dla siebie - jest to trudny czas w życiu dziecka dorastającego. Zachęcam do poczytania:
http://sciaga.pl/tekst/115958-116-adolescencja
http://www.gimnazjum17.wroclaw.pl/aktualnosci/125-adolescencja
http://www.certyfikat2.pl/okres-mlodzienczy.html
http://www.edukacja.edux.pl/p-14791-charakterystyka-okresu-dorastania-czlowieka.php
Pozdrawiam serdecznie

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dlaczego nie potrafię panować nad swoimi emocjami?

Od niedawna mój charakter mnie denerwuje. Podchodzę do różnych spraw bardzo emocjonalnie. Ostatnio bardzo często kłócę się z moją przyjaciółką o byle co i to oczywiście zawsze ja zaczynam. Jakby nie było, zawsze kończy się to u mnie płaczem. Płaczę, wpadam w histerię, że jestem złą przyjaciółką i strasznie żałuję mojego zachowania. Czasem mam wrażenie, że to moje emocje panują nade mną.

Mam częste wahania nastrojów. Kiedy jestem z przyjaciółmi wszystko jest super, ale czasami mam napady chandry i zaraz nastrój mi się psuje. Brzmi to tak, jakbym chciała zwrócić na siebie uwagę, ale tak nie jest, przynajmniej tak myślę. Jestem bojowo nastawiona do otoczenia, ale szybko ufam ludziom. Moim największym problemem jest tracenie nad sobą kontroli. Gdy ktoś mnie zdenerwuje wychodzi wszystko co w sobie dusiłam.Może to być nawet jakaś obojętna osoba, która w sumie niczym nie zawiniła. Było tez kilka sytuacji, że przychodziłam do przyjaciółki z płaczem, ale to i tak nic nie pomagało. Zawsze kończy się tym samym, czyli przeprosinami za moje dziecinne zachowanie.

Ja wcale nie chcę zachowywać się jak dzieciak. Zawsze czuję się tak, jakbym to ja była tą najgorszą, jakbym ja była tą złą w stosunku do moich przyjaciół. Mam 17 lat i już dość się nasłuchałam, że to taki wiek i tym podobne. Chciałabym usłyszeć coś nowego i pomocnego. Proszę o odpowiedź.

KOBIETA, 17 LAT ponad rok temu

Witam!

Wahania nastroju i skrajne emocje, mogą być związane z wchodzeniem w dorosłość, ale mogą też świadczyć o jakimś poważniejszym zaburzeniu. Aby sprawdzić, z czym związane są takie stany emocjonalne i czy jest to zaburzenie, należy udać się do lekarza psychiatry.

Badanie psychiatryczne i psychologiczne pozwoli postawić diagnozę i podjąć dalsze działania terapeutyczne. Jest prawdopodobne, że potrzebne będą tylko wizyty u psychologa. Warto jednak mieć pewność.

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Nie panuję nad emocjami

Piszę pod wpływem emocji. Taki zresztą był cały dzisiejszy mój dzień. Cały tydzień miesiąc itd wstecz. Od pewnego czasu nie jestem w stanie zapanować nad swoimi emocjami. Wywołuje kłótnie jeśli tylko coś pójdzie nie po mojej myśli. Zrobiłem sobie dzisiaj test z Państwa strony. Podliczyłem - 24 punkty. Teraz siedzę w domu sam i popijam troski piwem. Wydaje mi się, że nie mam problemu alkoholowego, ale boję się go. Nie chcę w niego wpaść. Jakiś czas temu zostałem ojcem. Wydaje mi się że jako ojciec jestem do d.... A kazda pretensja żony mnie tylko utwierdza w moim przekonaniu. Żona z małym jakiś czas temu wyprowadziła sie do dziadków. Niby, że tam będzie Jej wygodniej. Ok. Teraz nie wiem czy uciekła ode mnie czy faktycznie chodziło o Jej wygodę. Oczywiście widujemy się codziennie. Nie jestem odcięty od kontaktów z najbliższymi. Ja cały dzień spędzam w pracy, kiedy Ona z naszym maluchem siedziała sama w domu. Cały dzień to przesadziłem. Normalnie - jak każdy - 8 godzin. Ostatnio zmieniłem pracę. Wydawało mi się, że w poprzedniej firmie po moim odejściu zauważą ile byłem wart i stwierdzą, że zasługiwałem na lepsze warunki materialne. Dzisiaj tego żałuję. Warunki materialne są ok, ale strasznie mi tęskno za tamtymi ludźmi i klimatem. Wiem natomiast dobrze, że gdybym pracy nie zmienił, również bym tego żałował. W sumie nie wiem czemu to wszystko piszę. Nie mam w życiu osoby, z którą mógłbym się podzielić moimi emocjami. Dziś cały dzień jeździłem autem po okolicy. Nie wiem po co. Chciałem być chyba sam. Nie mam problemu z samotnością. Mogę być sam. Daję sobie radę. Myśli samobójcze? Mam plan. Nie mam odwagi się zabić. Na to jestem za miękki. Papierosy. One podobno zabijają. Palę ile wlezie. Dzisiaj poszły dwie paczki. Mam nadzieję że beze mnie świat będzie lepszy. Jak dziś jechałem autem, cały czas mialem nadzieje że jakiś gość w TIRze z naprzeciwka uśnie i mnie skasuje. Sam bym nie miał na to odwagi.

Nie oczekuję odpowiedzi.Nawet chyba więcej nie wejdę na tą stronę. Mam doła. I to nie jest u mnie stan przejściowy. Modlę się tylko, żeby przez moją chorobę nikomu z moich bliskich nic się nie stało.

MĘŻCZYZNA, 33 LAT ponad rok temu

Witam Serdecznie
Opisanie swoich emocji i uczuć wymaga odwagi i często pozwala nam uświadomić sobie w jakim stanie psychicznym jesteśmy. Opisuje Pan trudności w kontrolowaniu emocji, frustrację i przygnębienie. Wynik testu może wskazywać na depresję i z pewnością wymaga rozmowy ze specjalistą w tej dziedzinie.

Szczególnie niepokojące są myśli o śmierci, które Pan opisuje. Wiele problemów pozornie trudnych do rozwiązywania, wraz z biegiem czasu, lub przy pomocy innych ludzi, znajduje swój szczęśliwy finał. Nie jesteśmy skazani na to, by ze wszystkim radzić sobie samemu. Samobójstwo nigdy nie jest rozwiązaniem. Po pierwsze, co zapewne nie jest odkrywcze, mogę zapewnić iż nie spotkałem jeszcze nikogo, komu by alkohol pomógł w rozwiązywaniu jakichkolwiek problemów. Tej metody stanowczo nie polecam. Z Pana listu wynika, iż w Pana życiu w ostatnim okresie zdarzyło się wiele sytuacji (zmiana pracy, macierzyństwo, konflikty rodzinne), które mogą potęgować lub wyzwalać objawy depresyjne. Znaczące zmiany w naszym życiu, zmiany o charakterze niekorzystnym czy kryzys życiowy często wywołują zaburzenia określane mianem zaburzeń adaptacyjnych.

Czy w Pana przypadku mamy do czynienia z depresją czy raczej z zaburzeniami adaptacyjnymi – na to pytanie odpowie jedynie rozmowa z lekarzem psychiatrą. W obu przypadkach dysponujemy sprawdzonymi metodami pomocy. Relacje między dwojgiem ludzi, w szczególności w małżeństwie, są często na tyle skomplikowane, iż wymagają spojrzenia innej osoby. Pozornie nie jest rzeczą przyjemną rozmawiać o swoich problemach z innymi, zachęcał bym jednak do skorzystania z oferty Poradni Rodzinnej. Warto zaufać osobom, które tego typu problemami zajmują sie w sposób profesjonalny. W końcu co mamy do stracenia?
Pozdrawiam i mam nadzieję, że pozwoli Pan sobie pomóc.
 

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty