Jak zrzucić 50 kg po ciąży?

Witam. Mam 19lat 160cm i waze 106kg. Zawsze mialam problemy z waga, ale kiedys moja waga wahala sie w 75-80kg. Zaczelam sie odchudzac i schudlam juz 10kg a tu nagle sie dowiedzialam, ze jestem w ciazy g przez te 9 miesiecy dobilam do 95. Zamiast waga spadac to dobilam do 106. Nie stac mnie na te wszystkie piekne diety. Chcialabym schudnac te 50kg. Dluga droga przede mna, ale nawet nie wiem od czego i jak zaczac.

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Dietetyka

Mgr Agnieszka Kaźmierska Dietetyka, Poznań

70 poziom zaufania

Proszę ograniczyć na początek węglowodany proste tj. słodycze, niektóre owoce, a także jasne makarony, ziemniaki, jasny chleb, wyeliminować gluten, który powoduje wzdęcia. Przed Panią długa droga i powinien się Panią zająć dietetyk. Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Łamanie, rozdwajanie i utrata objętości włosów po odchudzaniu – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
Przybieranie na wadze po odchudzaniu – odpowiada Natalia Ulewicz
Karmienie piersią, wzrost wagi a poziom TSH – odpowiada Dr n. med. Andrzej Sawicki
Osłabienie, stany depresyjne, utrata wagi – odpowiada Dr n. med. Marek Derkacz
Jak mogę skutecznie schudnąć dwa lata po ciąży? – odpowiada Ewa Zawidzka
Dieta odchudzająca dla 50-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Odchudzanie po ciąży przy tabletkach antykoncepcyjnych – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Jak utrzymać wagę po zrzuceniu 50 kg? – odpowiada Amelia Świsłowska
Jak zrzucić 20 kg w pół roku? – odpowiada Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Problem z przybieraniem wagi w 26. tygodniu ciąży – odpowiada Piotr Pilarski

Jak zrzucić 50 kg po ciąży?

artykuły

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Objawy alergii pokarmowej

Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła