Czy osoba cierpiąca na cukrzycę może być na diecie odchudzającej? Dowiedz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta - diabetologa prof. Władysława Kornafela.
Dzień dobry,
Twoja obecna maa ciała mieści się w granicach normy (50- 60 kg). W uzyskaniu prawidłowiej masy ciała ważne ą nie tylko ćwiczenia, ale również odpowiednia dieta, którą opracowuje się na podstawie szczegółowego wywiadu lekarko - żywieniowego.
Waga po wykonywaniu ćwiczeń może nieznacznie wzrastać, gdyż mięśnie ważą więcej niż tkanka tłuszczowa.
Ponadto systematyczny wzrost wagi mimo man diety może sugerować na zaburzenia hormonalne.
Na początek przez tydzień zastosować dietę około 1500 kcal, wykonywać ćwiczenia 2-3/ tydzień na wszystkie partie ciała. Nie pić alkoholu, w tym piwa.
Ciężko jest ustalić dietę bez ww informacji.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
