Jaką dawkę witaminy D3 można przyjmować?

Witam, robiłam test na witaminę d3 z krwi. Wynik wyszedł mi 9, norma jest 30-50 choć duzo osób mi mowi ze jest to 70/80. Moje pytanie jest jaka dawkę witaminy d3 powinnam zażywać przy tak niskim wyniku, i jak często, i wiem ze trzeba tez witaminę k2 ale rownież nie wiem jaka dawka i jak często. Z góry dziękuje
KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu
Badanie krwi Hematologia Medycyna rodzinna Witamina D
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Zalecane przez WHO dawki witaminy C to wynik pomyłki? Zaskakujące odkrycie badaczy

Zalecane przez WHO dawki witaminy C to wynik pomyłki? Zaskakujące odkrycie badaczy

45 mg witaminy C dziennie - to dawka rekomendowana

 Pierwsze promienie słoneczne - jak w pełni z nich korzystać?

Pierwsze promienie słoneczne - jak w pełni z nich korzystać?

Panuje powszechne przekonanie, że wiosna jest najp

 Rola witaminy D i witaminy K2 Mk7 w mechanizmie kostnym

Rola witaminy D i witaminy K2 Mk7 w mechanizmie kostnym

Szkielet to podstawowy element konstrukcyjny n

Popularne tematy

Badanie biochemiczne krwi • Hematuria • Niedobory odporności • Zespół Budd-Chiari'ego • Niedokrwistość złośliwa • Talasemia • Bladość • Anemia sierpowata • Odczyn Biernackiego • Niedokrwistość Fanconiego • Sinica • Zespół hemolityczno-mocznicowy • Anemia u dzieci • Hipokaliemia • Krew i naczynia krwionośne • Transfuzja krwi • Anemia w ciąży • Niedokrwistość aplastyczna • Białaczki • Poziom leukocytów • Trombocytopenia • Niedokrwistość z niedoborów (żelaza, kwasu foliowego, witaminy B12) • Anemia

Artykuły na ten temat

Zalecane przez WHO dawki witaminy C to wynik pomyłki? Zaskakujące odkrycie badaczy • Pierwsze promienie słoneczne - jak w pełni z nich korzystać? • Rola witaminy D i witaminy K2 Mk7 w mechanizmie kostnym • Zima pogłębia niedobory żywieniowe. Badanie ujawni, w jakiej kondycji jest organizm • Witamina D - charakterystyka, rola, dzienne zapotrzebowanie, niedobór, toksyczność, źródła • Ostrożnie z suplementacją. Nadmiar tej witaminy może prowadzić do nieodwracalnego uszkodzenia nerek • Witaminy, które obowiązkowo musisz przyjmować w ciąży • 40-latka przyjmowała "końską dawkę" witaminy D. Lekarz pokazuje, jakie są skutki • 10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę • Natto - naturalne remedium Japończyków

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy mogło dojść do zakażenia w związku z tym ukłuciem? • Co jeszcze mogę zrobić, żeby sobie pomóc? • Jaka może być przyczyna wzrostu poziomu żelaza? • Co dalej robić z tą opuchlizną w pachwinie? • Na co wskazują te niekontrolowane ruchy kończyn? • Do jakiego lekarza muszę udać się z tymi wynikami? • Dlaczego mam tak wysoki poziom TSH? • Jaka jest możliwa przyczyna tych szumów usznych? • Czy jest ryzyko wścieklizny u 23-latki? • Czy mogę już wykluczyć ciążę w takim wypadku?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy