Jaką dawkę witaminy D3 można przyjmować?

Witam, robiłam test na witaminę d3 z krwi. Wynik wyszedł mi 9, norma jest 30-50 choć duzo osób mi mowi ze jest to 70/80. Moje pytanie jest jaka dawkę witaminy d3 powinnam zażywać przy tak niskim wyniku, i jak często, i wiem ze trzeba tez witaminę k2 ale rownież nie wiem jaka dawka i jak często. Z góry dziękuje
KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu
Badanie krwi Hematologia Medycyna rodzinna Witamina D

Co o naszym zdrowiu mówi żywa kropla krwi? [Specjalista radzi]

Krew może wiele powiedzieć o naszym zdrowiu, a jeszcze więcej świeżo pobrana, która natychmiast trafia pod mikroskop. Pozwala nam to określić, czy organizm jest zakwaszony, ma odpowiedni poziom wolnych rodników, nie jest obciążony toksynami, pasożytami czy grzybami.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Zalecane przez WHO dawki witaminy C to wynik pomyłki? Zaskakujące odkrycie badaczy

Zalecane przez WHO dawki witaminy C to wynik pomyłki? Zaskakujące odkrycie badaczy

45 mg witaminy C dziennie - to dawka rekomendowana

 Ostrożnie z suplementacją. Nadmiar tej witaminy może prowadzić do nieodwracalnego uszkodzenia nerek

Ostrożnie z suplementacją. Nadmiar tej witaminy może prowadzić do nieodwracalnego uszkodzenia nerek

Witamina D jest niezbędna do wielu procesów w orga

 Pierwsze promienie słoneczne - jak w pełni z nich korzystać?

Pierwsze promienie słoneczne - jak w pełni z nich korzystać?

Panuje powszechne przekonanie, że wiosna jest najp

Popularne tematy

Niedobory odporności • Hematuria • Badanie biochemiczne krwi • Poziom leukocytów • Trombocytopenia • Niedokrwistość z niedoborów (żelaza, kwasu foliowego, witaminy B12) • Anemia • Badanie poziomu miedzi • Tamowanie krwotoku • Leukopenia • Odczyn Biernackiego • Szpiczak mnogi • Hemofilia • Porfiria • Badanie grupy krwi • Nadmierne pragnienie • Agranulocytoza • Tamponada nosa • Zaburzenia krzepnięcia krwi • Hemodializa • Methemoglobinemia • Choroba hemolityczna noworodka • Hipererytrocytoza

Artykuły na ten temat

Zalecane przez WHO dawki witaminy C to wynik pomyłki? Zaskakujące odkrycie badaczy • Ostrożnie z suplementacją. Nadmiar tej witaminy może prowadzić do nieodwracalnego uszkodzenia nerek • Pierwsze promienie słoneczne - jak w pełni z nich korzystać? • Zima pogłębia niedobory żywieniowe. Badanie ujawni, w jakiej kondycji jest organizm • Rola witaminy D i witaminy K2 Mk7 w mechanizmie kostnym • Witaminy, które obowiązkowo musisz przyjmować w ciąży • Czy suplementacja witaminy C może złagodzić przebieg COVID-19? Nowe badania • Jakie witaminy i suplementy stosować przy COVID-19? • Rozmaz krwi - wskazania, parametry • Suplementy Levann Anny Lewandowskiej. Analizujemy skład produktów

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy to może mieć jakiś związek z kręgosłupem? • Czy na brak miesiączki może wpłynąć stres? • Czy wynik bHCG powyżej 0 oznacza ciążę? • Jak postępować z tym zębem u dziecka? • Co może oznaczać taka wydzielina z cewki moczowej? • Czy po przerwie na krwawienie ochrona wróciła? • Czy mogę mieć bóle głowy i sztywność karku na skutek stresu? • Na co wskazują te wyniki badań krwi u 41-latki? • Co mam robić z tymi ciągłymi biegunkami? • Dlaczego poziom b-HCG aż tak spadł?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Seks
Newsy
Ważne tematy