Jaką dawkę witaminy D3 można przyjmować?

Witam, robiłam test na witaminę d3 z krwi. Wynik wyszedł mi 9, norma jest 30-50 choć duzo osób mi mowi ze jest to 70/80. Moje pytanie jest jaka dawkę witaminy d3 powinnam zażywać przy tak niskim wyniku, i jak często, i wiem ze trzeba tez witaminę k2 ale rownież nie wiem jaka dawka i jak często. Z góry dziękuje

KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Badanie krwi Hematologia Medycyna rodzinna Witamina D

Dr n. med. Tomasz Grzelewski Pediatra

84 poziom zaufania

tabletkę dziennie. teraz jak jest wiosna raczej nie trzeba

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jaka dawkę witaminy D3 mam przyjmować? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
Jak dawkować witaminę D3? – odpowiada Mgr Małgorzata Szyda
Jaką dawkę witaminy D3 przyjmować dziennie? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Czy mogę odstawić stosowanie witaminy D? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Jaką dawkę witaminy D3 należy dziennie przyjmować? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
Bezpieczna dawka suplementacji witaminy D3 – odpowiada Mgr inż. Marcelina Szulżycka
Jak mam stosować suplementację witaminą D3? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Jaką dawkę witaminy D3 stosować? – odpowiada Dr n. med. Andrzej Sawicki
Jaka jest bezpieczna dawka witaminy D3 dla starszej osoby? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Jaka powinna być dawka witaminy D3 by uzupełnić niedobór? – odpowiada Paweł Żmuda-Trzebiatowski

artykuły

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow

Witamina D. Czy na pewno wiesz jak ją dawkować?

Witamina D. Czy na pewno wiesz jak ją dawkować?

Witamina D to jeden z najważniejszych składników o

Witamina D3 może zmniejszać ryzyko drugiego zawału o ponad połowę. Badania potwierdzają

Witamina D3 może zmniejszać ryzyko drugiego zawału o ponad połowę. Badania potwierdzają

Coraz więcej badań sugeruje, że rola witaminy D mo

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Niedobory odporności • Badanie biochemiczne krwi • Hematuria • Szpiczak mnogi • Hemofilia • Poziom leukocytów • Anemia • Porfiria • Tamponada nosa • Hemodializa • Nadmierne pragnienie • Odczyn Biernackiego • Agranulocytoza • Niedokrwistość złośliwa • Zaburzenia krzepnięcia krwi • Methemoglobinemia • Tamowanie krwotoku • Anemia sierpowata • Choroba hemolityczna noworodka • Hipererytrocytoza • Zespół Budd-Chiari'ego • Bladość • Niedokrwistość Fanconiego • Talasemia • Anemia u dzieci

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę • Witamina D. Czy na pewno wiesz jak ją dawkować? • Witamina D3 może zmniejszać ryzyko drugiego zawału o ponad połowę. Badania potwierdzają • Sprawdziliśmy Swoją Grupę Krwi w Domu! (WIDEO) • 40-latka przyjmowała "końską dawkę" witaminy D. Lekarz pokazuje, jakie są skutki • Zrobiłam biorezonans. Ekspert: "metoda 'leczenia' pokrętnych umysłów i cwaniaków" • Witaminy, które obowiązkowo musisz przyjmować w ciąży • Natto - naturalne remedium Japończyków • Zbadała witaminę D po zimie. Takie wyniki są sygnałem alarmowym • Ostrożnie z suplementacją. Nadmiar tej witaminy może prowadzić do nieodwracalnego uszkodzenia nerek

Dlaczego mam bóle brzucha po jedzeniu? • Czy poziom płytek krwi wzrósł po infekcji? • Czy wystarczą fitoestrogeny? • Czy za te krople muszę płacić całą kwotę? • Jak interpretować te wyniki badań na kiłę? • Jak ocenić ten wynik badania morfologii krwi? • Jak długo może być powiększony węzeł chłonny po infekcji? • Dlaczego mam tą pokrzywkę od tak dawna? • Na co mogą wskazywać takie wyniki i powiększony migdał? • Dlaczego mam to krwawienie w trakcie stosowania leku Slinda?