Witam,
w zależności od norm podanych przez laboratorium prawidłowy czy też raczej optymalny poziom witaminy D3 w surowicy krwi powinien wynosić ≥30-50 ng/ml (czyli ≥75-125 nmol/l).
Zachęcam do lektury naszego artykułu: https://portal.abczdrowie.pl/dlaczego-warto-suplementowac-witamine-d.
Pani znajduje się w przedziale sugerującym optymalne stężenie witaminy D3, więc może Pani kontynuować zażywanie witaminy D3 w takiej samej dawce (2000 j.m.) np. do końca sezonu infekcyjnego, a w okresie wiosny i lata zmniejszyć dawkę do 1000-1500 j.m., czyli zażywać ten sam preparat co drugi dzień.
Wykonywanie kontrolnych pomiarów stężenia witaminy D3 powinno się odbywać dwa razy do roku, czyli np. wiosną i jesienią, by ocenić czy w organizmie nie ma niebezpiecznych niedoborów czy też toksycznego nadmiaru. Tej drugiej sytuacji należałoby się jednak obawiać w przypadku przekroczenia poziomu 70-80 ng/ml.
Sądzę, że nie ma Pani do obaw i może Pani kontynuować suplementację, nie obawiając się o własne zdrowie. W razie wątpliwości proszę porozmawiać na ten temat z internistą z przychodni POZ.
Proszę zapoznać się także z tym materiałem: https://portal.abczdrowie.pl/jak-to-jest-z-suplementacja-witaminy-d-najnowsze-wyniki-badan-wyjasniaja.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy taki poziom witaminy D u dziecka jest bezpieczny? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy witamina D może powodować takie objawy? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy suplementacja witaminy D3 w ilości 2000 j.m. raz dziennie jest wystarczająca przy dużym niedoborze? – odpowiada Dr Karolina Janion
- Dawka suplementacji witaminy D przez dorosłą osobę – odpowiada Ewa Kozłowska
- Bezpieczna dawka suplementacji witaminy D3 – odpowiada Mgr inż. Marcelina Szulżycka
- Jak mam stosować suplementację witaminą D3? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy niski poziom witaminy D3 powoduje poronienie? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak suplementować witaminę D3? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jaką dawkę witaminy D3 mam stosować? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Co może być powodem wysokiego poziomu witaminy D? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
artykuły
Ile magnezu jest w magnezie? Raport o suplementach diety dostępnych na polskim rynku
Rynek suplementów diety rozrasta się w Polsce w ba
Ostrożnie z suplementacją. Nadmiar tej witaminy może prowadzić do nieodwracalnego uszkodzenia nerek
Witamina D jest niezbędna do wielu procesów w orga
Problem 90 proc. Polaków. Może odpowiadać za choroby autoimmunologiczne, a nawet nawracające poronienia
Według lekarzy, aż 90 proc. Polaków niezależnie od