Jak dawkować witaminę D3?

Witam, moje pytanie, to dawkowanie witaminy D3. W badaniu wyszedł wynik 30,2 gdzie poniżej 20 to niedobór, między 20-29 niewystarczająco, powyżej 30 wystarczająco. Mam problemy z kręgosłupem i leczę się u rehabilitanta, będą mnie nastawiać i zalecili mi zażywać witaminę D3, bo wynik 30,2 jest mały i powinien być w okolicach 60-70. Posiadam Wit D3 4000UI, czy jedna kapsułka wystarczy ? czy może przez jakiś czas mogę zażywać np 2 dziennie ?

MĘŻCZYZNA, 26 LAT ponad rok temu

Rehabilitacja Farmakologia Kręgosłup

Mgr Małgorzata Szyda Farmakologia

51 poziom zaufania

Witam
Dawka 4000 jest bardzo duża- wystarczy.
Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak mam stosować suplementację witaminą D3? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Czy preparat D Vitum skutecznie uzupełnia poziom witaminy D3? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
Czy mogę stosować witaminę D3? – odpowiada Lek. Karol Gołębiewski
Czy taka dawka witaminy D3 z K2 jest bezpieczna? – odpowiada Mgr Małgorzata Mróz
Czy suplementacja witaminy D3 w ilości 2000 j.m. raz dziennie jest wystarczająca przy dużym niedoborze? – odpowiada Dr Karolina Janion
Witamina d3 norma – odpowiada Aleksander Ropielewski
Czy połowa tabletki witaminy D3 4000 da ten sam efekt, co cała tabletka witaminy D3 2000? – odpowiada Lek. Michał Lenard
Niedobór witaminy D3 – odpowiada Milena Lubowicz
Jaki preparat witaminy D stosować? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Jak interpretować wynik badanie poziomu witaminy D3 w organizmie? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski

artykuły

Devikap - krople i kapsułki, dawkowanie i wskazania

Devikap - krople i kapsułki, dawkowanie i wskazania

Devikap to lek wydawany na receptę, który zawiera

Pierwsze promienie słoneczne - jak w pełni z nich korzystać?

Pierwsze promienie słoneczne - jak w pełni z nich korzystać?

Panuje powszechne przekonanie, że wiosna jest najp

Problem 90 proc. Polaków. Może odpowiadać za choroby autoimmunologiczne, a nawet nawracające poronienia

Problem 90 proc. Polaków. Może odpowiadać za choroby autoimmunologiczne, a nawet nawracające poronienia

Według lekarzy, aż 90 proc. Polaków niezależnie od

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Skolioza • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Złamania kręgosłupa • Probiotyki • Nerwobóle • Zespół Guillaina-Barrego • Leki na potencję • Leki ziołowe • Kinezyterapia • Rozszczep kręgosłupa • Leki kardiologiczne • Leki na przeziębienie • Badanie chodu • Przepuklina kręgosłupa • Leki refundowane

Devikap - krople i kapsułki, dawkowanie i wskazania • Pierwsze promienie słoneczne - jak w pełni z nich korzystać? • Problem 90 proc. Polaków. Może odpowiadać za choroby autoimmunologiczne, a nawet nawracające poronienia • Dekristol - skład, działanie, wskazania i przeciwwskazania • Cholekalcyferol - szkodliwość, preparaty, rola i wskazania • Niedobór witaminy D3 - przyczyny, objawy, zapobieganie, leczenie • 10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę • Naturell - produkty, skład i działanie • Niedobór tej witaminy 14-krotnie zwiększa ryzyko ciężkiego przebiegu COVID (BADANIA) • Dlaczego warto suplementować witaminę D?

Czy mogę ćwiczyć na rowerze stacjonarnym w tej sytuacji? • Czy po operacji skoliozy można być policjantką? • Czy ten ból barku może mieć związek z przepukliną? • Do jakiego lekarza należy się udać mając takie wyniki MRI kręgosłupa szyjnego? • Co powinnam zrobić po tym uracie kolana? • Co zrobić z tym guzkiem po urazie? • Czy po jakimś czasie będę mógł chodzić bez kul? • Czy taki stan po zdjęciu ortezy powinien mnie martwić? • Czy takie ćwiczenia nie pogłębią skoliozy? • Czy takie drętwienie nogi powinno nas martwić?

Lek. Tomasz Olszewski – Rehabilitant, Lublin • Jacek Moczulski – Rehabilitant, Świdnica • Natalia Mierzejewska – Rehabilitant, Konin • Marcin Piwnik – Rehabilitant, Pabianice