Jak dawkować witaminę D3?

Witam, moje pytanie, to dawkowanie witaminy D3. W badaniu wyszedł wynik 30,2 gdzie poniżej 20 to niedobór, między 20-29 niewystarczająco, powyżej 30 wystarczająco. Mam problemy z kręgosłupem i leczę się u rehabilitanta, będą mnie nastawiać i zalecili mi zażywać witaminę D3, bo wynik 30,2 jest mały i powinien być w okolicach 60-70. Posiadam Wit D3 4000UI, czy jedna kapsułka wystarczy ? czy może przez jakiś czas mogę zażywać np 2 dziennie ?
MĘŻCZYZNA, 26 LAT ponad rok temu

#dziejesienazywo: Jak wygląda rehabilitacja z egzoszkieletem?

Sesja rehabilitacyjna z wykorzystaniem egzoszkieletu trwa zazwyczaj godzinę. Sama obsługa jest dość prosta, ponieważ egzoszkielet działa intuicyjnie. O rehabilitacji z użyciem ezgoszkieletu opowiada Cezary Kaaroud.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty