Witam , można stosować każdą ogólnie przyjętą , zdrową dietę!!! Pozdrawiam , zbigniew żurawski
Dzień dobry,
przede wszystkim dieta powinna być pełnowartościowa i zbilansowana. Oznacza to, że wraz z dietą należy dostarczyć wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Dlatego też produkty zbożowe pełnoziarniste, ryby, warzywa i owoce, a także zdrowe tłuszcze np. olej rzepakowy, orzechy powinny pojawiać się w codziennym jadłospisie.
Unikamy natomiast jedzenia tzw. śmieciowego, mocno przetworzonego, ale także słodkich napojów, dużych ilości słodyczy czy alkoholu.
Zachęcam także do umiarkowanej aktywności fizycznej. :)
Pozdrawiam ciepło
EC
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jaką dietę stosować przy wysokim cholesterolu? – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
- Czy należy stosować specjalną dietę przy zdiagnozowanym czerniaku? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Jaką dietę stosować na zbyt duży cholesterol? – odpowiada Magdalena StusiĹska
- Jaką dietę stosować przy cukrzycy? – odpowiada Mgr Agnieszka Depińska
- Jaką dietę powinnam stosować, żeby osiągnąć wymarzoną sylwetkę? – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Jaką dietę stosować, żeby nie tyć? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jaką dietę stosować na zadyszki i cholesterol? – odpowiada Magdalena StusiĹska
- Jaką dietę stosować przy łuszczycy? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Jaką stosować dietę, aby podwyższyć cholesterol HDL? – odpowiada Mgr inż. Katarzyna Gediga
- Jaką dietę stosować, by nie czuć się głodną? – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
artykuły
Indeks glikemiczny (IG) - charakterystyka, korzyści zdrowotne, produkty
Indeks glikemiczny (IG) to skala, która ocenia, ja
Dieta niskowęglowodanowa - zasady, produkty wskazane i zakazane
Dieta niskowęglowodanowa, inaczej low carb, to pla
Jak obniżyć poziom trójglicerydów?
Trójglicerydy - co to jest? Trójglicerydy to rodza