Hormony a zachowanie

Witaj,
rzadko, ale się zdarza, że osoby z nadczynnością tarczycy przybierają na wadze. Nie można im podwyższyć kaloryczności diety, tak jak jest to zalecane. Na pewno trzeba przyjrzeć się ilości spożywanego przez Ciebie pełnowartościowego białka- powinno ono wynosić 1,5-2,0 na kg należnej masy ciała. Trzeba pamiętać o dostarczaniu odpowiedniej ilości jodu w diecie, np w postaci ryb (pełnowartościowe białko i jod w jednym) Należy ograniczyć spożycie tłuszczów! W diecie powinny one dostarczać nie więcej niż 20% kcal/dzień. Myślę, ze powinnaś poprosić o pomoc dietetyka. Ponieważ samemu ciężko skomponować taką dietę, a jeszcze żeby smakowała...

Pozdrawiam
Agata Jarnuszewska
dobrydietetyk.pl

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty