Dzień dobry,
Przyczyn takiego stanu może być wiele.
Proszę wybrać się do lekarza rodzinnego w celu wykonania podstawach badań.
Warto wykonać badania z krwi: tj. morfologię krwi, stężenie ferrytyny, witaminę D oraz witaminy z gr. B. Dodatkowo pomocne są parametry oceniające funkcjonowanie nerek i wątroby – kreatynina, ALT, AST oraz oceniające gospodarkę węglowodanową – glukoza oraz hemoglobina glikowana (HbA1C). Niezwykle użyteczne w diagnozie są badania poziomu hormonów tarczycy (fT3, fT4) oraz TSH, poziom hormonów płciowych (estradiol u kobiet) oraz poziom hormonu stresu – kortyzolu. Również dobrze jeśli dopasuje Pani odpowiednią dietę do swojej aktywności fizycznej w ciągu dnia.
Ważna jest również higiena snu,przed snem niezaleca się oglądania filmów lub przeglądania informacji w telefonie.
Niebieskie światło LED negatywnie wpływa na nasz sen, opóźniając proces zasypiania, ponieważ wywiera dwukrotnie bardziej szkodliwy wpływ na wydzielanie melatoniny.
Jeśli będzie miała Pani więcej pytań,to zapraszam na mojego Instagrama:
https://www.instagram.com/abczdrowie_polozna?igsh=eHIxOHNjOGc3aGd3
Pozdrawiam
Położna
Martyna Dudzińska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Jesień to czas, w którym czujemy się zazwyczaj bar
Niedoczynność tarczycy to najczęstsze zaburzenie p
Materiał prasowy Diagnostyka **Czy wiesz, że jesi
