Witam Pani Elżbieto,
szanse na schudnięcie są bardzo duże. Osobiści prowadzę pacjentów, którzy zaczynali od wagi nawet ponad 150kg. Wystarczyło, że zmienili swoje nawyki żywieniowe, zastosowali indywidualną dietę, wprowadzili choćby minimalny ruch i waga zaczęła spadać. Teraz mają o wiele wiecej energii i cieszą sie efektami kuracji:)
Na Pani miejscu nie odchudzałabym się na własna rękę. Grozi to miedzy innymi wspomnianym efektem jo-jo. Powinna Pani skonsultować się z dietetykiem.
Jeżeli o mnie chodzi to w tym momencie posiadam zbyt mało informacji na Pani temat, aby ustalić konkretny jadłospis. Skuteczna dieta powinna być dobrana pod względem Pani zapotrzebowania energetycznego. Musiałabym zebrać wywiad żywieniowy i zdrowotny. Jeżeli byłaby Pani zainteresowana zachęcam do kontaktu drogą mailową.
joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Odchudzanie, czyli działania skoncentrowane na utr
Serdar Deniz ważył 125 kilogramów i przeszedł meta
Dietetycy stają się coraz bardziej popularni - akt
