Dzień dobry,
jeżeli zdrowe odżywianie się i ćwiczenia nie przynoszą efektów to powinna się Pani zgłosić do dietetyka, który przeanalizuje Pai sposób odżywiania się i wprowadzi odpowiednie zmiany, które pozwolą Pani schudnąć. Niestety na podstawie kilku informacji, które Pani napisała nie jesteśmy w stanie ocenić jak wygląda Pani jedzenie ilościowo i jakościowo.
Pozdrawiam
Joanna wardenga
W tym momencie posiadam zbyt mało informacji na Pani temat, aby ustalić konkretny jadłospis. Skuteczna dieta powinna być dobrana pod względem Pani zapotrzebowania energetycznego. Musiałabym zebrać wywiad żywieniowy i zdrowotny. Jeżeli byłaby Pani zainteresowana zachęcam do kontaktu drogą mailową.
joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dlaczego moja waga przestała spadać? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dlaczego pomimo zdrowego trybu życia waga nie spada? – odpowiada Mgr Magdalena Maciejewska
- Przyrost wagi w 14-tygodniu ciąży – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Jak pozbyć się odstającego brzucha przy 50 kg wagi? – odpowiada mgr Michał Wrzosek
- Chciałabym schudnąć 5 kg w miesiąc – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Mam 13 lat: jak schudnąć 10 kg? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak mogę skutecznie się odchudzić? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak skutecznie odchudzić się na siłowni? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Czy nie ważę za dużo? Proszę o odpowiedź – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Dlaczego nadal nie widzę efektów odchudzania? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
"Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze"
O tym, że osteoporoza to cichy złodziej kości, pon
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
Jak schudnąć po ciąży - ile można przytyć, kiedy zacząć się odchudzać, odżywianie, ćwiczenia
Okres cięży to wyjątkowy czas w życiu każdej kobie