Jaką należy stosować dietę, by poprawić gospodarkę hormonalną organizmu?

Mam nieznacznie przekroczony poziom testosteronu, a dość niski poziom hormonów żeńskich, w czym lekarze dopatrują się przyczyny owłosienia na twarzy (choroby powodujące hirsutyzm m.in.zespół policystycznych jajników, choroby tarczycy wykluczono). Z uwagi na nadżerki żołądka i dwunastnicy po tabletkach hormonalnych czuje się nienajlepiej. Jeden z lekarzy powiedział mi, że powinnam zwracać uwage na to co jem. Jakie produkty powinnam wykluczyć ze swojej diety a jakich powinnam spożywac najwięcej? Czy picie ziół np. mięty może wspomóc moją gospodarkę hormonalną?Czy dietą rzeczywiście można wyregulować pracę hormonów?

ponad rok temu

Dietetyka Zdrowe odżywianie

Redakcja abcZdrowie

98 poziom zaufania

Picie ziół nie jest najlepszym pomysłem zawierają one bardzo dużo różnych substancji aktywnych a ich działania nie da się przewidzieć. Znam wiele osób, które straciły nerki i są dializowane przez 4h co 3 dni z powodu ziół chińskich pitych z błahych powodów... na wzmocnienie etc.

Co do diety to ważne jest by była zbilansowana pełna warzyw i owoców. Dodatkowo może Pani wprowadzić produkty sojowe, które zawierają dużo fitoestrogenów jako uzupełnienie naturalnych niedoborów w Pani organizmie. Na rynku są kotlety, makarony, sosy, kasze i cała gama innych produktów sojowych. Nie należy rezygnować całkiem z czerwonego mięsa gdyż jako młoda kobieta będzie Pani mieć problem z niedoborem żelaza.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jaką należy stosować dietę, aby poprawić gospodarkę hormonalną organizmu? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Gospodarka hormonalna po strumektomii – odpowiada Lek. Magdalena Szymańska
Jakie produkty należy spożywać, żeby wyregulować gospodarkę hormonalną organizmu? – odpowiada Mgr inż. Joanna Brejecka-Pamungkas
Jaką dietę stosować przy raku tarczycy? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Czy częste picie mleka oraz spożywanie produktów sojowych i warzyw strączkowych wpływa na wzrost piersi? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jaką dietę stosować przy refluksie? – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
Jaki wpływ na poziom estrogenu ma chmiel? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
W jaki sposób można podnieść poziom kwasu hialuronowego w organizmie? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
Terapia hormonalna: jaki sposób leczenia wybrać przy problemach z żyłami? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Jaką dietę stosować po ciąży? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Jaką należy stosować dietę, by poprawić gospodarkę hormonalną organizmu?

artykuły

Poznaj naturalne sposoby łagodzenia menopauzy

Inofem - działanie, wskazania, przeciwwskazania, skutki uboczne

Fitoestrogeny - jak działają i gdzie je znaleźć?

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła