Jaki jest powód spowolnionego metabolizmu?

Witam. Jestem 21 letnią kobietą i ważę 80,5 kg. Od niedawna próbuję się odchudzać, schudłam już prawie 8 kg. Według BMI wychodzi mi, że moja prawidłowa waga to 56kg, jednak nie wiem czy nie będę wtedy za chuda. Zwolnił mi metabolizm. Zaburza to moje godziny jedzenia -przychodzi czas jedzenia, a ja nie chcę. Waga spada wolniej. Trenuję 2-4 razy w tygodniu zależnie od czasu. Dostosowałam swoją dietę do nowej piramidy żywienia. Czy może być inny powód wolniejszego metabolizmu? Jak temu zaradzić?

KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Zespół metaboliczny Odchudzanie Dietetyka Żywienie Zabiegi na odchudzanie Dieta

Lek. Aleksandra Witkowska Medycyna rodzinna, Warszawa

98 poziom zaufania

Witam,
proponuje oznaczyć poziom TSH.

pozdrawiam

Dr Krystyna Pogoń Dietetyk, Kraków

78 poziom zaufania

Sugerowałabym na początek wykonanie panelu podstawowych badań biochemicznych. Jeżeli potwierdzą, że jest Pani osobą zdrową dobrym pomysłem będzie konsultacja u dietetyka, który przeanalizuje Pani dietę i treningi. Jest zupełnie normalne, że w czasie odchudzania metabolizm zwalania, a im dalej w las, tym większą walkę trzeba stoczyć o utratę każdego kolejnego kilograma. Nieprawidłowa dieta może tylko pogłębić ten stan i dodatkowo przyczyniać się do zaburzeń metabolicznych. Dlatego najlepiej w takiej sytuacji jak Pani upewnić się czy ze zdrowiem i przyjętym systemem żywienia jest wszystko w porządku.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy przez tyle lat spowolniłam metabolizm? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Spowolniony metabolizm na diecie – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
Jak poprawić metabolizm? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Jak spowolnić metabolizm i podnieść wagę? – odpowiada Lek. Bartosz Małek
Przyczyny spowolnionego metabolizmu – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
Rozregulowany metabolizm? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
Po czym poznać spowolniony metabolizm? – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
Dieta na schudnięcie przy rozregulowanym metabolizmie – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Jak poradzić sobie z bardzo spowolnionym metabolizmem i jak dalej schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Jak spowolnić metabolizm ektomorfika? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski

Jaki jest powód spowolnionego metabolizmu?

artykuły

"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS

Chirurgia bariatryczna skuteczna u 60% pacjentów

Odchudzanie - produkty wspomagające, dieta i aktywność fizyczna

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła