Jak spowolnić metabolizm ektomorfika?

Witam. Mam 19 lat, 187 cm wzrostu i ważę zaledwie 69 kg. Jem bardzo dużo, niektórzy dziwią mi się że przy tak dużej ilości spożywanego jedzenia jestem taki chudy. NA podstawie wyczytanych informacji w internecie dowiedziałem się że jestem ektomorfikiem. Potrzebuje rady jak spowolnić metabolizm lub co jeść żeby te kalorie się w miare dobrze przyswajały .
MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
95 poziom zaufania

Proponuję udać się do dietetyka oraz ustalić plan treningowy na siłowni.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty