Jaki wpływ na odchudzanie ma zaprzestanie picia słodkich napojów?

Jaki wpływ może mieć na proces odchudzania zaprzestanie picia słodkich napojów. Zakładając, że mamy osobę, która waży około 120 kg i pije codziennie 1 do 1.5 litra Coli lub innego napoju tego typu. Rozpoczyna dietę od wyeliminowania takich napojów, zamienia je na wodę, jak bardzo jest w stanie schudnąć wprowadzając tylko taki zabieg do swojego życia, słyszałem, że tego typu napoje są największą, albo 1 z największych przyczyn tycia i utrzymywania wysokiej wagi, dodam, że osoba 185 cm - 120 kg

MĘŻCZYZNA, 31 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka Napoje Dieta

Mgr Joanna Wardenga Dietetyk, Dąbrowa Górnicza

74 poziom zaufania

Dzień dobry,

słodkie napoje generują dużą ilość dodatkowych kcal, szczególnie gdy wypija Pan ich dziennie ok 1-1,5l. Ich odstawienie na początku pozwoli Panu zredukować pierwsze zbędne kilogramy. Aby utrzymywać redukcję na stałym poziomie mimo wszytstko zalecam kontakt z dietetykiem, który opracuje dla Pana indywidualny jadłospis.

Pozdrawiam
Joanna Wardenga

Mgr Monika Wrzos Dietetyk, Września

39 poziom zaufania

Witam
W 1 litrze coli jest około 400kcal, obniżenie kaloryczności diety o tą wartość powinna spowodować zmniejszenie masy ciała o 1 kg po około 2-3 tygodniach. Dana osoba ma już otyłość II stopnia dlatego warto aby skorzystała z wizyty u dietetyka.
Pozdrawiam

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyk, Warszawa

100 poziom zaufania

Witam serdecznie,
nikt nie będzie w stanie konkretnie ocenić spadków wagi przy wprowadzeniu opisanej przez Pana zmianie w diecie.
Z pewnością należy zrezygnować z picia słodkich napojów i to spowoduje spadki wagi w pierwszym etapie odchudzania. Nie mniej jednak nalezy uwzględnić całośc diety a nie tylko słodkie napoje . Stosując zdrową i pełnowartościową dietą odchudzanie szacuje się na poziomie 0,5-1,5 kg tygodniowo.
Jeżeli byłby Pan zainteresowany to układam indywidualne jadłospisy. Jest to możliwe po osobistej konsultacji - pacjentów przyjmuję w Warszawie lub jeżeli nie ma Pan możliwości dojazdu to przez internet.

tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dietetyk

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy odstawiając słodkie napoje można schudnąć? – odpowiada Mgr Joanna Penza
Jakie są skutki picia napojów gazowanych? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
Jaki wpływ na organizm mają takie napoje? – odpowiada Mgr dietetyki klinicznej Elżbieta Bogusz
W jaki sposób schudnąć po zmianie sposobu odżywiania? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
Picie wody na diecie redukcyjnej – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Odchudzanie przy znacznej nadwadze – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Skoki wagi podczas odchudzania – odpowiada Mgr Olga Marzol
Jakie leki na odchudzanie powinna stosować osoba z niedoczynnością tarczycy? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
Dieta odchudzająca a picie napojów gazowanych bez cukru – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jaki jest powód nagłego tycia i wypadania włosów? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga

Jaki wpływ na odchudzanie ma zaprzestanie picia słodkich napojów?

artykuły

Woda kokosowa - naturalny izotonik i sekret zdrowego ciała czy przereklamowany napój? Poznaj prawdę

Dietetycy ostrzegają przed octem jabłkowym

Smaczne, ale nie ugaszą pragnienia. Unikaj w czasie upałów

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji