Jakich ćwiczeń unikać na siłowni po zwichnięciu barku?

Witam. Niecałe pięć miesięcy temu zwichnąłem bark. Sposobię się do powrotu na siłownię, jednak boję się że uraz się odnowi. Jakich ćwiczeń powinienem unikać? Dziękuję
MĘŻCZYZNA, 31 LAT ponad rok temu

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty