Witam,
zalecana jest psychoterapia poznawczo - behawioralna jako metoda leczenia oraz konsultacja endokrynologiczna.
Pozdrawiam serdecznie
Dzień Dobry Pani,
Zacznę od podziękowania, że zechciała Pani podzielić się swoim niepokojem o siebie.
Z Pani relacji wnioskuję, że jest Pani bardzo świadoma, Co z Panią
i Co u Pani się dzieje.
Domniemam, że zaczęła Pani poruszać się "po kole", i to znaczy, że nie ma początku i końca..., czyli jest zależność/współzależność...
Z powodu nasilających się objawów, zarzuciła Pani aktywność fizyczną, i ponieważ nie było aktywności, symptomy lękowe nasiliły się..., do tego (dopuszczam) odżywianie niekoniecznie Pani służące.
Podzielę się z Panią przesłaniem, z którym tutaj chętnie dzielę się z Innymi, podzielę się również z Panią, że:
RUCH zastąpi niemal każdy lek, ale żaden lek nie zastąpi ruchu...
Co Pani może?
1. Kontrolnie skonsultować się z endokrynologiem/ginekologiem
2. Zaprosić ponownie do swojej codzienności aktywność fizyczną
(już dzisiaj, zacząć od małego kroku...)
3. Skonsultować się z dietetykiem
4. Zachęcałabym Panią równolegle do podjęcia psychoterapii
I ode mnie chcę Pani powiedzieć, że nie ma drogi na skróty..
Jestem pewna, że jest Pani ważna sama dla siebie i podejmie to wyzwanie, by zadbać o swój dobrostan psychiczny i fizyczny.
Gdyby miała Pani życzenie rozmowy ze mną, zapraszam do kontaktu via Skype.
irena.mielnik.madej@gmail.com
Z przesłaniem dla Pani Tego, Co jest najbardziej teraz pani potrzebne,
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak może pomóc sobie osoba z hipochondrią? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Co zrobić, aby dziecko nie tyło? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Czy są leki psychiatryczne na zaburzenia osobowości? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Czy osoba na diecie może stosowac preparaty Lida? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Dlaczego czuję ciągłe zmęczenie? – odpowiada Mgr Joanna Lida
- Co jeść, żeby nie tyć? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Czy zmiana trybu życia na aktywny może wyleczyć agorafobię? – odpowiada Mgr Renata Kwiatkowska
- Dlaczego lek Activelle nie pomaga? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Czy mogę liczyć na ponowną operację restrykcyjno-wyłączającą, która dałaby mi szansę na skuteczną i trwałą utratę wagi? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Nawrót nerwicy lękowej i stanów depresyjnych – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
artykuły
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
Pokazała, co dostała od szpitala w Dniu Pielęgniarek. "Czuję się, jakbym dostała w twarz"
W sieci pojawił się wpis jednej z pielęgniarek, kt
Joanna Pawluśkiewicz o COVID: To było tak, jakby moje ciało zaczęło się po kolei wyłączać
- Łatwo jest mówić, że teraz musisz odpuszczać