Jakie ćwiczenia można wykonywać przy chondromalacji chrząstki kolanowej?
Dzień dobry. Mam 18 lat, 180 cm wzrostu i 99 kg. Niedawno wykryto u mnie chondromalację chrząstki kolanowej. Nie mogę biegać i skakać i żadnej aktywności z zaangażowaniem kolana. Czy są ćwiczenia spadające tkankę tłuszczową, które mi nie zaszkodzą i będę mógł je wykonywać?? (Nie choruje na nic po za tym) Dziękuję.