Ćwiczenia przy chondromalacji rzepki

Witam, mam pytanie dotyczącą chondromalację rzepki, jakie ćwiczenia można wykonywać nie robiąc tym samym sobie krzywdy? Czy to normalne, że kolano naprawdę mocno boli, właściwie prawie bez przerwy, natomiast kucanie, klęczenie czy siad po turecku jest niewykonalny, ból nasila się również w nocy? Czy jest jakiś sposób, ćwiczenia które nieco zmniejszają ból?

KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Rezonans magnetyczny Ortopedia Chondromalacja rzepki Ból kolana

Lek. Tomasz Kowalczyk Ortopedia

100 poziom zaufania

Z ćwiczeń raczej tylko rower

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Ćwiczenia na wzmocnienie stawu kolanowego przy chondromalacji rzepki – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Ćwiczenia fizyczne po artroskopii na chondromalację rzepki – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Jak leczyć podwichnięcie rzepki? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Jak leczyć ból kolan przy chondromalacji rzepki? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Chondromalacja rzepki I stopnia – odpowiada Magdalena StusiĹska
Ćwiczenia na koślawość kolan u 6-latka – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Jaka może być przyczyna bólu rzepki przy chondromalacji? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Ćwiczenia na wzmocnienie mięśni przed operacją na chondromalację rzepki – odpowiada Dr n. med. Piotr Żbikowski
Jakie ćwiczenia można wykonywać przy chondromalacji IV stopnia? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Bolesność pod rzepką podczas chodzenia – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski

artykuły

Chondromalacja rzepki - przyczyny, objawy, diagnoza, leczenie

Chondromalacja rzepki - przyczyny, objawy, diagnoza, leczenie

Chondromalacja rzepki to degeneracja chrzęstnej po

Chondropatia - co to jest, przyczyny, czym jest chondromalacja rzepki

Chondropatia - co to jest, przyczyny, czym jest chondromalacja rzepki

Chondropatia to ogólny termin określający patologi

Trzeszczące kolana

Trzeszczące kolana

Trzeszczące kolana to problem, który dotyka nie ty

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Choroby zwyrodnieniowe • Zwichnięcie stawu kolanowego • Choroba Osgood-Schlattera • Artroza • Bóle stawów • Urazy kręgosłupa • Złamanie mostka • Zwichnięcia stawów palców ręki • Rekonstrukcje ścięgien i mięśni • Hiperostoza usztywniająca kręgosłupa • Kyfoplastyka balonowa • Złamanie kości ramiennej • Zmiany urazowe i pourazowe • Operacja złamania kręgu • Złamania kostek goleni • Osteotomia • Złamanie obojczyka • Ból kręgosłupa • Złamania kości • Synowektomia • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Urazy klatki piersiowej

Chondromalacja rzepki - przyczyny, objawy, diagnoza, leczenie • Chondropatia - co to jest, przyczyny, czym jest chondromalacja rzepki • Trzeszczące kolana • Budowa kolana - łąkotki, więzadła, rzepka • Ból biodra promieniujący na nogę. Ćwiczenia łagodzące ból i wzmacniające biodra • Jak uniknąć nocnej zgagi? • Jak rozpoznać zapalenie ścięgna? • Ból pod kolanem - torbiel Bakera i inne przyczyny • Higiena krocza • Spuchnięte kolano - wygląd, przyczyny i leczenie

Czy mogę starać się o ciążę po MR? • Na co wskazują te niekontrolowane ruchy kończyn? • Czy ortopeda może ponownie wystawić takie skierowanie? • Czy w tym przypadku możliwe jest wykonanie badania MR? • Co oznacza taki opis rezonansu kolana? • Na co wskazuje taki wynik MR po ekstrakcji zęba? • Czy można ściągnąć aparat ortodontyczny przed wykonaniem rezonansu? • Jak rozumieć ten wynik MR kolana? • Co oznacza ten wynik rezonansu kolana? • Czy to podlega interwencji chirurgicznej?

Lek. Sławomir Kroczak – Ortopedia, Warszawa • Dr n. med. Renata Komisarska – Ortopedia, Niepołomice • Lek. Marek Pakalski – Ortopeda, Łódź • Lek. Robert Jaszkiewicz – Ortopeda