Jakie ćwiczenia można wykonywać przy chondromalacji IV stopnia?

Mam mocno zniszczone kolano prawe (chondromalacja IV stopnia z 8mm dostępem do warstwy środkostnej, zbliznowacenia na więzadłach). Muszę schudnąć a samą dieta dużo nie zrobię. Czy mogę jeździć na rowerze, a na siłowni używać bieżni to lekkiego truchtu, ergometry wioślarskiego i rowerku stacjonarnego do treningu?

MĘŻCZYZNA, 31 LAT ponad rok temu

Chondromalacja rzepki Odchudzanie Dietetyka Siłownia Bieżnia Dieta

Lek. Tomasz Budlewski

95 poziom zaufania

Proszę koniecznie udac się do lekarza rehabilitacji medycznej aby dobrać odpowiedni rodzaj ćwiczeń

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy mogę ćwiczyć przy chondromalacji? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Wzrost wagi ciała po rozpoczęciu ćwiczeń – odpowiada Mgr inż. Ilona Olejnik
Ćwiczenia przy chondromalacji rzepki – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Stwierdzona chondromalacja rzepek ll stopnia oraz zaburzenia pracy receptorów – odpowiada Dr n. med. Piotr Żbikowski
Ćwiczenia fizyczne przy chondromalacji rzepki I stopnia – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
Chondromalacja rzepki a jazda na rowerze – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Ćwiczenia odchudzające dla osoby z chondromalacją – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Zwyrodnienie stawu kolanowego i chondromalacja II stopnia – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Chondromalacja I stopnia i wynik USG kolana – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Ćwiczenia fizyczne po artroskopii na chondromalację rzepki – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk

artykuły

Jak walczyć z nadciśnieniem? (Prezentacja edukacyjna)

Jak walczyć z nadciśnieniem? (Prezentacja edukacyjna)

Walka z nadciśnieniem - charakterystyka Nadciśnie

Idealna sylwetka do lata

Idealna sylwetka do lata

Choć za oknem panuje jeszcze zima, to jeden z

Plaga na siłowniach. "To może skończyć się tragicznie"

Plaga na siłowniach. "To może skończyć się tragicznie"

Na jednej z siłowni w Grudziądzu (woj. kujawsko-po

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Ćwiczenia fizyczne • Środki wspomagające odchudzanie • Dieta dla kobiet • Dieta dla mężczyzn • Suplementy diety • Diety odchudzające • Dieta na przybór masy • Odchudzanie po porodzie • Dieta w chorobie wrzodowej • Dieta lekkostrawna • Dieta w depresji • Dieta na menopauzę • Kilokalorie • Dieta w chorobie refluksowej • Anoreksja • Dieta niskotłuszczowa • Psychologia w odchudzaniu • Dieta Dukana • Dieta na zimę • Dieta w zespole jelita drażliwego • Diety dla alergików • Dieta oczyszczająca • Dieta Cambridge • Dieta dla różnych grup krwi • Dieta w chorobach zapalnych jelit • Dieta w białaczce • Dieta na zdrowe oczy • Dieta trzustkowa

Jak walczyć z nadciśnieniem? (Prezentacja edukacyjna) • Idealna sylwetka do lata • Plaga na siłowniach. "To może skończyć się tragicznie" • Orteza na kolano - rodzaje, wskazania, dobór i cena • Trening dla ozdrowieńca po COVID-19 - jak i gdzie ćwiczyć? • Opaska magnetyczna na kolano - działanie i przeciwwskazania • Metamorfoza Agnieszki Kotońskiej z Goggleboxa. Schudła 30 kg • Rekonstrukcja kolana - wskazania, objawy, zabieg, rehabilitacja • Jak schudnąć po ciąży - ile można przytyć, kiedy zacząć się odchudzać, odżywianie, ćwiczenia • Skręcenie stawu - przyczyny i leczenie

Na co wskazuje ten opis MR stawu kolanowego lewego? • Czy to oznacza, że czeka mnie operacja? • Czy taka zmiana jest dość poważna? • Czy mogę mogę mieć zabiegi laserem po podaniu kwasu hialuronowego? • Czy to kolano wymaga pilnego leczenia? • Co trzeba robić z tym bólem kolana? • Jak rozumieć opis MR kolana u 34-latki? • Czy jazda na rowerze w moim przypadku jest niewskazana? • Na którą z tych opcji powinnam się zdcydować? • Jak ocenić opis MRI kolana u 18-latki?

Mgr Patrycja Sankowska – Dietetyka, Szczecin • Mgr Joanna Wardenga – Dietetyk, Dąbrowa Górnicza • Anna Tomczyk – Dietetyka, Łódź • Mgr Jolanta Kempińska – Dietetyka, Poznań