Jakie ćwiczenia rehabilitacyjne powinna wykonać osoba z bólem pleców i kręgosłupa?
Dwa lata temu źle podniosłem ciężar i ból pleców i szyi spieciamiesni, wtedy zaczęły się problemy z kręgosłupem, po rezonansach niewielkie przepukliny/ dyskopatie th 6/7 L5/s1 l4/5 c5/6 i dehydradacje c/34/5/6.. skrzywienie L, ostre ustawienie kosci krzyzowej... jak wyleczyc te bole kregoslupa? szyjny boli czasem nawet jak sie ucze przy biurku, ledzwiowy jak sie schylam piersiowy tez... silowni nie moge... jazda rowerem boli jak sie wyrehabilitowac? chce normalnie zyc. wylecze się? neurolog m
