Jakie i w jakiej częstotliwości posiłki spożywać?
Witam, chciałabym się dowiedzieć jakie i w jakiej częstotliwości posiłki spożywać przy takich wynikach glukoza na czczo 93,96 po 1 h 92,29 po 2 h 114,50 insulina na czczo 6,8 po 1 h 47,0 po 2 h 65, po godzinie jestem bardzo senna, mam problemy z trawieniem, wczoraj pół h po posiłku cukier wynosił 99,1h po 89, 1,5 h po 98. 2 h po 111 z góry dziękuję za wszelakie sugestie wiem że mam problem z insuliną i staram się odżywiać zdrowo
55Kg, 170 cm
