Jakie produkty spożywać, by wzmocnić paznokcie?
Jakie produkty spożywać by wzmocnić paznokcie?
Leczenie kurzajek
Kurzajki to nieestetyczne zmiany, które pojawiają się na skórze. W jaki sposób można je leczyć? Na ten temat wypowiada się Agnieszka Bańka-Wrona, lekarz medycyny estetycznej.
Dzień dobry. Problem z paznokciami może być skutkiem np. częstego moczenia rąk czy używania detergentów. Jeśli nie są to uszkodzenia mechaniczne warto zastanowić się nad wykonaniem badań krwi i wizytą u lekarza w celu zdiagnozowania przczyny. Często zmiana diety i stylu życia wpływa na poprawę kondycji skóry, włosów i paznokci. Niedobory pewnych składników w diecie mogą przyczyniać się do rozdwajania paznokci i wypadania włosów. Suplementy wspomagające ich stan zawierają w swoim składzie substancje tj.:skrzyp polny, cynk, niacyna, wit. E, B6, B12, B1, wapń, kwas EPA, DHA. Proszę pamiętać, że źródłem tych substancji są również produkty naturalnie występujące w diecie np. produkty pełnoziarniste ( ryż brązowy, chleb razowy), orzechy włoskie, ryby morskie, oleje roślinne, produkty mleczne. Po więcej porad zapraszam na www.diet-coaching.xaa.pl Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak powstrzymać rozdwajanie paznokci? – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Jakie produkty poprawiają kondycję włosów i paznokci? – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Ocena wypadania włosów z cebulkami – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Słabe i rozdwajające się paznokcie a suplementy diety – odpowiada mgr Michał Wrzosek
- Co jeść na gęste i sprężyste włosy? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Skuteczność odżywek do paznokci – odpowiada Ewa Kozłowska
- Jaka dieta przy łamliwych paznokciach? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dobór suplementu na poprawę kondycji włosów – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Wypadanie włosów po zakończeniu diety – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Co jeść na piękne włosy? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
artykuły
8 powodów, które mogą być przyczyną odbarwienia paznokci
Żółty kolor to sygnał ostrzegawczy. Analogicznie d
Pojawiają się na paznokciach. Lekarka wyjaśnia, kiedy wskazują na wyniszczone nerki
Powinny być gładkie i mieć jednolity kolor, jeśli
"Olejowe" plamy zauważysz na paznokciach. Tak atakuje groźna choroba
Łatwo je zauważyć, bo wyglądem przypominają krople