Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska Dietetyk, Warszawa
79 poziom zaufania

Witam, lepsza jest zbilansowana dieta, suplementy uzupełniają niedobory witamin i składników mineralnych wtedy gdy brak ich w diecie. http://portal.abczdrowie.pl/suplementy-na-paznokcie . Pozdrawiam

Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn Dietetyk, Prudnik
48 poziom zaufania

Witam,
myslę, że ma to sens, ale najlepsze są na bazie np wyciągów z owoców.
Pozdrawiam
Justyna Antoszczyszyn

Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska Dietetyk, Szczecin
90 poziom zaufania

Dzień dobry!

Na temat odżywek do paznokci powinien wypowiedzieć się kosmetolog. Natomiast jeśli chodzi o kwestie żywieniowe, to dieta i nasz stylu życia wpływa na poprawę kondycji skóry, włosów i paznokci. Niedobory określonych składników w diecie mogą przyczyniać się do osłabienia kondycji włosów i paznokci. Składniki wpływające na poprawę stanu skóry, włosów i paznokci to: skrzyp polny, cynk, niacyna, wit. E, B6, B12, B1, wapń, kwas EPA, DHA. Źródłem tych substancji są produkty pełnoziarniste ( ryż brązowy, chleb razowy, kasza gryczana), orzechy włoskie, ryby morskie, oleje roślinne, produkty mleczne, chude mięso.

Pozdrawiam i zapraszam na moją stronę
www.diet-coaching.xaa.pl

Dietetyk Patrycja Sankowska

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty